50 лет и главный жизненный урок

Самое главное, что я поняла про себя ближе к пятидесяти годам, - это то, что когда я постоянно чем-то занята, тружусь, работаю, я чувствую себя намного лучше, чем когда отдыхаю. Такое вот очень банальное, наверное, и даже спорное открытие.

Пятидесятилетний юбилей я встретила намного более энергичной, сильной, веселой, чем сорокалетний и даже тридцатилетний. Куда-то пропали мои вялотекущие осенние и весенние депрессии, хандра, упадок сил, нытье, скука. Интересно же было понять, а что, собственно, изменилось? В какой-то момент я очень четко отрефлексировала, как связано мое состояние с моей активностью, и сказала себе: "Так вот оно что...".

Случилось это 3-4 года назад. Дети тогда уехали учиться и приезжали только на выходные. И мои выходные превращались в беспрестанную готовку, стирку, глажку, уборку. Вместо того, чтобы отдыхать и набираться сил на новую рабочую неделю, я трудилась еще больше. В воскресенье вечером собирала их сумки с продуктами и одеждой, отправляла их снова в город, а сама без сила падала на диван перед компьютером. Чувствовала я себя на удивление хорошо, усталость, но приятная, а за ночь всегда удавалось отдохнуть от дневных праведных трудов. И вот однажды выдался настоящий выходной (не однажды, конечно, но именно тогда пришло озарение), когда мне не нужно было никуда спешить, я выспалась, потом весь день ничего особенно не делала, а к концу дня вдруг почувствовала забытый уже упадок сил, плохое настроение. И я вспомнила, что всегда так чувствовала себя раньше, когда выходные были выходными, а я всегда хотела побыстрее закончить работу и отдохнуть. И возвращения того состояния я больше не захотела.

И с той поры я стала с радостью приветствовать любую активность, любую работу, а если их не было, то придумывала их сама. Я помню этот перелом в сознании, когда на смену "А почему я?" пришло "А давайте я". Кто сбегает за хлебом? - Я. Кто вынесет мусор? - Я. Кто накормит собаку? - Я. Кто спустится в погреб? - Я. Охотно, не афишируя и не напоказ, а просто делаю все с удовольствием и радуюсь любому делу. И чувствую себя хо-ро-шо! Да, к вечеру ноги обычно просто уже не ходят, болят и ноют, но я внимания не обращаю, так и должно быть. Заболело колено? Добавим еще полчаса прогулки, должно пройти. Тащу по утрам тяжеленные корзины с молочной продукцией в пекарню, мне сочувствуют, а я уверена: тяжести поднимать в моем возрасте - очень даже хорошо, полезно. Поднимаю на плиту двухведерные кастрюли с творогом, тоже не жалуюсь и никого не прошу, справляюсь. Мою на коленках пол по два часа? Так отлично же, все мышцы и суставы работают, хорошая зарядка. Спина устала? Так на то она и спина, чтобы уставать, ничего, за ночь отдохнет.

Что изменилось за несколько лет? У меня стабильно хорошее, ровное настроение, даже если неприятности, проблемы и тревоги. У меня много энергии и пока еще достаточно сил. Я перестала жаловаться, ныть, просить. Отношения со всеми стали спокойными, домочадцы мои поглядывают иногда на меня с недоумением, но в общем рады, конечно. Буду продолжать в том же духе, пока мне нравится.