Всем добрый день, дорогие подписчики и все, кто заглянул на канал!
Все свои расчеты финансов на питание я публиковала ЗДЕСЬ.
А про запасы на месяц тоже есть статья ЗДЕСЬ. С учетом всех запасов на человека в день у нас получается 173,5 руб. на питание.
#экономная еда #экономные рецепты #экономные блюда #экономное меню #экономное питание
на #завтрак сварила мультизлаковую кашу, ели ее с клубникой и голубикой, бутерброды с рыбой (у меня еще с авокадо), шоколадный десерт к кофе. Дети компот пили.
суп сварила на #обед из того, что было. Сначала бульон куриный поставила. Хотела щи сварить. Потом понимаю, что нет ни картошки, ни уже отваренной фасоли. Думала-думала, решила с лапшой суп сделать. Если бы была красная чечевица, добавила бы ее. Но нет. Бутерброды с рыбой вприкуску.
Напекла 2 противня круассанов с вареной сгущенкой. Пили с ними компот и кофе, у кого что.
Яблоки пока еще есть из фруктов. На сегодня-завтра хватит.
На #ужин был плов с бараниной и овощной салат с айсбергом
Из запасов: ягоды, слоеное тесто, вареная сгущенка, вермишель, овощи для супа