Всем добрый день, дорогие подписчики и все, кто заглянул на канал!
Все свои расчеты финансов на питание я публиковала ЗДЕСЬ.
А про запасы на месяц тоже есть статья ЗДЕСЬ. С учетом всех запасов на человека в день у нас получается 173,5 руб. на питание.
#экономное меню #экономное питание #экономная еда
завтрак - я дома сегодня не завтракаю (сдавала тест😢) Остальным на завтрак кому творог, кому - каша овсяная с голубикой.
К чаю булочки с кокосом и булочки с корицей. Я потом уже на работе съела яблоко и попила кофе с двумя печенюшками. Чувствую себя не очень, есть не особо хочется. Только взяла с собой в термокружке чай из клюквы, пила весь день.
обед - рыбный рассольник, домашний хлебушек (пек вчера старший сын, научила его одному рецепту, так он по нему и печет теперь без меня)
я брала с собой расстегаи с горбушей, и сыну на перекус в школу тоже их давала
пришла с работы, попила кофе с вкусностями всякими - жареный фундук (нажарила в духовке вчера, пока расстегаи пеклись), шоколадный десерт в стаканчике, булочка с корицей, конфета. Рецепт десерта напишу, готовлю его два дня подряд
на #ужин приготовила плов с говядиной и бараниной, овощной салат (айсберг, красный перец, оливковое масло). Хорошо, что мясо уже было заготовлено заранее на плов. Только разморозили его.
Плов очень хорошо получился, сочетание баранины и говядины понравилось. Младший умял 3 тарелки. Но на завтра еще остался плов. Готовила в утятнице его. Плов готовлю уже несколько лет по рецепту Сталика Ханкишиева "Ферганский плов", всегда получается отменно. Есть у него видео на ютуб, посмотрите.