Ненавижу болеть. Но умудрился простудиться. Поэтому три последние дня получились далеко не лучшими, хорошо, что хоть эти дни совпали с удалёнкой. Тем не менее, продолжу летопись войны с ненавистным пузом, но сегодня буду краток, до сих пор неважно себя чувствую.
Завтрак: две фрикадельки с рисом плюс немного томатной пасты, кусок хлеба, стакан томатного сока.
Обед: 2/3 миски борща-лайт (рецепт см. в одном из предыдущих отчётов), сметана, укроп, кусок хлеба, шалфей.
Делать овощной салат не было никаких сил, поэтому в качествен перекуса съел пачку обезжиренного творога с ложкой сметаны (на этот раз наконец обошелся без сахара).
Ужин почти повторил завтрак - две фрикадельки, рис плюс целая тёртая морковь и ложка зелёного горошка, запито стаканом томатного сока.
Также в течение дня были съедены яблоко и два банана.
Завтра выходной и контрольный замер объёма пуза. А послезавтра - работа и контрольное взвешивание.
На сегодня всё, извините, буду отлёживаться. Прорвёмся! (если не прорвёмся)