Недавно увидел на специальном форуме такой крик души.
⠀
"Я очень боюсь работать с людьми. Я логопед, пробовала устраиваться в школы, предлагали групповые занятия вести, задумаюсь, а какой я еще специалист, тут же ступор. Не могла переступить через себя и убегала.
⠀
В теории много знаю, но как представлю опять работу с людьми, не могу.
⠀
Приходится работать на другой работе, но профессию не бросаю, учусь, повышаю квалификацию, но так и не решаюсь работать тем, кем нравится."
⠀
Страх проявиться как специалист в новой профессии, распространен.
⠀
При одной мысли о предстоящем взаимодействии с клиентами, возникает ступор, мозг переполнен вопросами:
⠀
Что обо мне подумают?
Как я буду выглядеть?
Справлюсь ли я?
Что если зададут вопрос, а я не смогу на него ответить?
⠀
После вопросов начинают всплывать картины будущих неудач, а затем следуют реакции, состояние ступора, страх, у кого горло сдавливает, у кого в животе все, сжимается, руки немеют, в висках пульсирует, в глазах темнеет и т.д.
⠀
После таких неприятностей, ничего начинать не хочется, это я только подумал и стало плохо, а если начну делать - помру от страха.
⠀
Мечты складываются в коробочку, действия откладываются и человек занимается черте чем, но только не тем, что очень хотелось.
⠀
Или действует через силу, испытывая страх, привыкая к нему, да мол, меня постоянно трясет перед переговорами, выступлением, общением, уже привыкла, быстро проходит, на несколько мгновений теряюсь, потом беру себя в руки, но осадок все же есть.
⠀
Противно.
⠀
Действия из страха не эффективны и энергозатраты.
⠀
Зажатость в теле, передается в мимику, сбивчивость голоса, потливость, изменение цвета кожи.
⠀
Этого можно избежать, если проработать:
⠀
1. Связку реакции, мысль - картинка.
2. Негативное убеждение относительно себя - я слабый специалист. (неуверенность)
3. Детский травмирующий опыт, если такой имеется.
4. Создать желанный образ будущих действий их благоприятных последствий, который захочется реализовать.
⠀
На консультациях я работаю с подобными запросами, поэтому гарантированно могу помочь.
⠀
А решение идти самому, продираясь через невидимые препятствия или быстро их преодолеть со мной, остаётся конечно за Вами.
#страхи и фобии
#техники нлп
#дмитрий братчиков
#психологонлайн