Травмы ставят перед выбором: бросить всё на самотёк или восстановить прежнюю физическую форму.

Решил написать о своём опыте падения с трёхметровой высоты ,головой вниз, в бетон. Может кому-нибудь пригодиться мой опыт выхода из шоковых состояний, сильной физической боли и долгих восстанавливающих тренировок. После того, как я оставил большой спорт, бешеные нагрузки ,резкие всплески эмоциональных, психических и физических сил во время подъёмов запредельных весов, от подъёма тяжестей вообще, я не отказался . Да это было и не реально, так как жизнь продолжалась, и пока есть физическое тело, физические нагрузки неизбежны. Надо просто их полюбить, а не выражать негатив , при очередном напряжении… Тем более, что к тяжестям я привык и от переноса большого веса особо не напрягался. Работал я тогда в литейном цеху, по первой сетке, обрубщиком. Кто не в теме ,немного расскажу. Работа нашей бригады заключалась в очистке, заточке и транспортировке тяжёлых заготовок ,весом от 5 до 25 кг. Весь день , обрабатывая это железо, многие рабочие, здоровые и сильные, просто не выдерживали. Ломались через пару месяцев и уходили. Горячий цех, пыль стеной, газы. Работа в респираторе, каске, на ногах ботинки с металлическими носками, чтоб пальцы ног не сломать. Но история эта про гаражи… Всем работающим на заводе, желающим построить гараж –дали участки под строительство. Началась стройка. За первое лето я выложил погреб из пескоблоков и перекрыл его плитами. На второй год завёз машину пескоблоков , купил пол- тонны цемента и начал второй этаж -комнату отдыха. После этого шёл 3-й этаж- для машины. В общем до нулевой отметки 3-го этажа, два этажа уходили вниз под землю… Но воду приходилось подвозить самому, благо завод был рядом. Набрал я как-то для замеса раствора 30 литров воды , довёз до гаражей. Но дождик начал моросить и настроение какое-то ,совсем не рабочее. Подумал, что сейчас 30-литровую капроновую флягу спущу по лестнице на перекрытие первого этажа и всё на этом… И действительно ,возможно, жизнь моя на этом бы и закончилась, если бы не моя мгновенная спортивная реакция… Перекладины лестницы намокли от дождика. И только я взял 30-литровый бак в руку и ступил на лестницу, нога поскользнулась и я полетел вниз головой, вместе с баком… То ,что летел вниз головой- помню, а то ,что автоматически подставил левую руку впереди головы - не помню. Подскочив после падения, подумал , что я уже на том свете. Походив некоторое время , ещё в шоке, только потом понял, что я ещё жив .И тогда сильно заныла левая рука… В поликлинике наложили гипс , но больничный дали за свой счёт, так как травма была не производственная. И из отпуска мне выходить уже надо было через неделю… На работу вышел, как положено. Рука вообще не гнулась практически. От ушиба вся была синяя и опухшая. Зато голова была целая. Постепенно разрабатывая руку на работе и дома , уже дня через три – четыре мог работать левой рукой, пальцы шевелились нормально , но рука ещё долго оставалась буквой Г. Через пару месяцев я уже работал более- менее сносно… Через пол-года вновь приступил к силовым тренировкам с тяжестями… Эта ситуация , с высоты прожитых лет показывает, что я двигался совсем не туда… Гаражи эти и построенные и не достроенные , впоследствии все позабросили. Началась новая эпоха в жизни необъятной страны и в моей тоже… Сетку первую в Казахстане отменили, на заводе меня сократили ,да и завод потом закрыли, Союз развалили, семейной жизни тоже наступил конец… Значит надо было всё это пережить , чтоб опять начать всё сначала. Но это уже другая история. Сейчас вновь восстанавливаю свою физическую форму. Тренируюсь каждый день. Начать заниматься спортом можно в любом возрасте ,было бы желание. Если вам понравилась статья , оставляйте комментарии , подписывайтесь на мой канал : Атлетизм от Владимира. Будет ещё много интересного.