Зима! На улице холодная зима, а все мысли в голове превратились в глыбу льда. И чтобы превратить этот кусок в прекрасную фигуру - нужен хороший ледокол и много сил.
А тут, как обычно, то ледокол сломался, то силушек уж нет...
(С) Источник
Поэтому, дабы не выпадать из реальности - попробуем поговорить о теме, которую я длительное время откладывала в дальний ящик.
Тема сложная - но не с точки зрения изученных источников, а больше по части эмоций. Мы их так хитро и ловко прячем, но они - представляете? - вновь и вновь находят нас, прижимают лицом к холодному полу и не позволяют двигаться дальше.
Устраивайтесь поудобнее, впервые на канале - личный пост. Чай и вкусняшки приветствуются.
(С) Источник
Про психологов и выгорание
Не так давно, под гнетом работы и усталости, меня заклинило обратиться к специалисту. Взять свой вагон мыслей и переживаний, притащить целую фуру всякой подобной чуши и вывалить все на него.
На, вот, разгребите и достаньте из этих мусорных остатков мое Я. Потому что оно больше не функционирует.
Сразу хочется сказать - нет, ребята, моде я не следую. Просто когда ты выходишь в соседнюю с кабинетом комнату, дабы перевести дух перед очередной задачей, а вместо этого чувствуешь, как твое тело и мозг вот-вот взорвутся - начинаешь думать, что это не просто так. Спойлер - поплакать так и не удалось.
Безусловно, я понимала, что работа с психологом - штука серьезная. Будут какие-то задания по самокопанию, будут каверзные вопросы и множество ответов, которые я сама была найти не в силах.
Но маленькая девочка внутри меня, в ожидании Нового Года, ждала чудес и здесь - что будет один вопрос и один ответ. Ясный, чистый, решающий все проблемы одним махом.
Однако, когда психолог задала этот самый вопрос, я внезапно осознала, что не его ждала.
Мы все ждали чуда, и все не дождались..
Вопрос состоял примерно следующим образом:
- А как Вы думаете, сколько времени можно переживать утрату?
В моей голове тут же пошла калькуляция - так, ну тут часик после работы, на выходных я просто занимаюсь своими делами, пожалуй, полчасика будет... Да нет, в целом - две недели.
И ждала того самого вопроса, который поможет мне решить проблемы на работе. Я же там устаю. Мне же там тревожно.
Но суть в том, что это и был тот самый вопрос.
Вот только ответа до сих пор нет.
Запрятанные эмоции
Весь этот чудесный диалог привел меня к мысли, что на данном этапе можно обойтись и без специалиста. Будет достаточно классического способа - засунуть обратно вагон с фурой на склад переживаний и оставить их там. Потому что как только вся эта адская карусель выплывает наружу, я чувствую.. Чувствую то, что не хотелось бы.
Проведя недельку в размышлениях, я раз за разом возвращалась к этому вопросу. Даже удалось пройти почти все стадии.
- отрицание
Да чушь какая-то, я же по другой проблеме пришла. Увидели самый большой триггер и к нему прицепились. Другого спеца найду.
- гнев
Да какого ляда вообще?! Я что теперь, 24/7 должна страдать?! Работа, отношения, дом - тяну все это сутками, а тут еще переживать утраты нужно. Идите лесом, у меня нет на это времени.
(не обошлось и без слез и швыряния вещей по квартире)
- торг
Ну.. Может быть психолог и прав. Я потеряла первого человека - пошла работать. Потеряла второго человека - хотела чуть-чуть попереживать, но там ковидом заболела, а теперь работа.. Вот и не дошли руки как-то.
- депрессия
(ну, тут без комментариев. принять свои болячки, от которых бегала два года - это сложно)
Смирение в моем случае так и не наступило. Завезла груз переживаний обратно на склад, спустила денежки в магазинах и пошла стрелять монстров в Silent Hill.
(C) Источник
А не рванет?
Вот только рациональная моя часть не успокаивается. Таскает ключи по ночам, открывает дверку и норовит запустить карусели боли и ада.
Потому что рванет ведь. Взорвется так ярко и так сильно, и по классике - в самый неподходящий момент.
Потому что я продолжаю воспринимать это как задачу в блокноте, где-то между "купить хлеб" и "постирать вещи". Каждый раз откладываю, будто оно само по себе решится. Мне вот муж иногда хлеб покупает и приносит, может и здесь сработает?
Но это, черт возьми, не задача. Это эмоции, это - мое я, которое чего-то там требует. Да, оно требует - давай вскроем хренов склад и будь что будет.
А я взрослая девочка, мне на работу завтра. Нельзя так рисковать.
Но, видимо, придется..
Или нет?
Лирика
Ответ так и не найден. Склад с монстрами беспокоит, кошмарит по ночам и иногда пробивает на тоску. Прячусь, бегу подальше - бложик веду :)
Ребята, спасибо всем и каждому, кто это прочитал. Я понимаю, полезной информации здесь было мало. Но может быть - где-то Вы найдете отклик для себя. И поймете, почему было плохо.
Тем временем, пойду рыть источники об эмоциях. Будем вместе решать эту чертову проблему.
Спасибо! <3
