Всем привет, Новогодние праздники длятся достаточно долго. Сегодня я хочу поделиться своими лайфхаками, которые помогают мне вернуться в рабочий режим. Чем больше мы отдыхаем, тем больше лень настигает нас. Проснувшись в понедельник, мне как фрилансеру хотелось еще понежиться. О какой работе вообще может идти речь? Еще не все съедено, не все фильмы просмотрены. Но чем дальше, тем больше я понимаю, что словно попадаю в болото. Поэтому пора выбираться и начинать зарабатывать. А еще есть цель скинуть лишние кг, поэтому с завтрашнего дня я точно начну заниматься спортом и больше двигаться.
1. Составить список дел
Упорядочить все дела помогают списки. Их можно составить на телефоне или в блокноте. Отметить 2-3 самых важных и актуальных дел. После выполнить побочные. Когда идешь по такому списку проще ориентироваться. Не всегда получается действовать по плану, но все же день спланирован.
2. Период адаптации
Я всегда стараюсь не ставить четких границ. Первый рабочий день может пройти вполне лайтово и за это следует себя похвалить. Даже если я сделаю 1-2 дела уже хорошо. Процесс адаптации начат.
3. Рабочее место
Лучше навести порядок на рабочем месте. Добавить что-то новое, взять статуэтку, вдохновляющую открытку или картину, которую рисовала в период праздников. А еще я увлеклась алмазной вышивкой, но об этом позже. Сделайте свое рабочее место привлекательным и приятным.
4. Очистить пространство
Стоит выкинуть что-то лишнее, почистить телефон, удалить письма из почтового ящика. Такая процедура позволяет приумножить энергию и почувствовать легкость. Вообще каждый месяц я стараюсь очистить свое пространство от всего лишнего. Выкинуть вещи, которые уже отжили свое, убрать коробки, перебрать косметичку. А вы очищаете свое пространство. Ведь если делать это регулярно, то обязательно появится место для новых красивых вещей.
5. Никогда не делайте этого
Такой угрожающий подзаголовок, неправда ли. Но поверьте он того стоит. Не работайте сразу над несколькими задачами. Лучше сосредоточится на одной. Во время работы я стараюсь убирать телефон подальше, а также выключать все дополнительные мессенджеры на своем компьютере. Задача выполнена можно немного отдохнуть и отвлечься.
6. Порадуйте себя
После рабочего дня можно сделать себе подарок небольшой, но приятный. Например, отправиться в кофейню и выпить чашку капучино с пирожным или купить новую помаду. Посетить кино или театр. Таким образом вы даете понять мозгу, что после работы идет удовольствие и он будет вырабатывать новые нейронные связи.
7. Сделайте что-то новое
Всегда, когда мы делаем новое, наш мозг получает заряд эндорфинов, гормонов удовольствия. Плюс вы заряжаетесь энергией. Можно отправиться на работу другим путем или же почистить зубы левой рукой вместо правой.
Такие простые действия помогают мне вернуться в рабочее состояние. Помните, что можно смотреть на свою работу под другим углом. Искать больше плюсом, а не минусов. Получать удовольствия от своих маленьких побед. А в общем стоит найти то дело, которое будет приносить вам удовольствие.