Первый рабочий день после новогодних каникул выдался очень суетным. Выдохнуть получилось только в обеденный перерыв.
Благо - удаленка. Решила не слишком отклоняться от намеченного плана действий и даже добавить чего-нибудь приятного. Вспомнила, что у меня есть целых две коробки патчей в холодильнике. Почему-бы не воспользоваться. Люблю клеить патчи не только под глаза, но и на лоб и переносицу. Не слишком экономно, зато тот самый релакс-эффект достигается максимально.
На обеде же сделала один подход упражнений для ног. Не смотря на то, что никто не мешал на него ушло так же как и вчера - 6 минут.
Ближе к концу рабочего дня, когда мне потребовалось свериться с нормативными документами я вдруг вспомнила, что собиралась учить каждый день по 1 пункту.
Вспоминая свой студенческий опыт, когда я усваивала тома за ночь перед экзаменом, да и в принципе частенько много учила по ходу дела особо не заморачиваясь, я подумала примерно так: боже мой, три минуты и я все знаю. Расчёт был на то, что я запомню содержание пункта из пяти строк дословно.
В идеале я ждала, что как в далеких моих институтах через пару прочитываний в памяти моей начнут всплывать картинки с текстом.
Ага. Не тут-то было!
В течении 10 минут я повторяла весь текст вслух, всматривалась в него в попытках запомнить и потом закрыв глаза представить его ровно так, как он изображён на экране монитора. Итогом моих стараний, стало то, что я вроде как запомнила три ключевых момента и те не дословно, а скорее по смыслу. Но по смыслу я и без зубрежки их знала.
Мне же хочется, чтобы прямо как в голливудских фильмах, когда главный герой дословно цитирует простыню супер-важного текста. Ну, что ж. Возьмём этот опыт по модулю.
Я узнала, что не способна выучить за 10 минут наизусть пусть и очень забористых, но всего 5 строчек текста. Неприятное, откровенно говоря, открытие. Продолжу завтра с этим же пунктом. Интересно, а если вечером перед сном его ещё раз прочитать, эффект будет лучше?
Идея на счёт вечера оказалась откровенно так себе.
Правда жизни заключается в том, что вечером все мои оставшиеся силы и внимание идут на быт и детей. Окей. Еще одно открытие сегодняшнего дня. Не сказать, что так себе открытие. Но такие вещи пожалуй стоило бы отрефлексировать как-то заранее и подумать о посильной нагрузке, а не об этом вот всем.
В любом случае два выполненных пункта программы (поставила себе торжественно отметки в настенном календаре) пусть и условно выполненных дали мне прямо-таки законное право даже не пробовать сегодня выполнять упражнения для талии.
Интересно, конечно получается, сама себе решила, сама же и не решусь никак. Видимо нужно менять тактику и таки завтрашний обеденный перерыв посвятить исключительно упражнениям.
Итак. Два из четырёх, можно даже сказать три из четырёх пунктов (дарсонваль-то через день) в принципе неплохо, но что-то на день сурка-чемпиона пока вообще не тянет.