Всем привет. Прошу прощения у вас , моих подписчиков и читателей за возможные ошибки. Плохое зрение, а к офтальмологу просто не возможно попасть.
ТЕМА ТАКАЯ : СКОЛЬКО САХАРА В ПРОДУКТАХ. В 1 КУСОЧКЕ - 5 ГР. САХАРА.
1.Морковь. 6 штук- до 1 гр. сахара.
2.Хлеб--100 гр.- до 1 гр. сахара.
3.Сосиски-100 гр.- до 2 гр. сахара.
4.Шоколадный батончик-100 гр.- до 8 гр. сахара.
5. Апельсиновый сок.В 100 мл.-1,5 гр. сахара.
6. Сладкая газировка. В 100 мл.- до 3 гр. сахара.
7.Йогурт. В 100 мл.-до 5 гр. сахара.
8. Бананы. В 1 банане -5 гр. сахара.
9 .Кетчуп. В 100 гр. кетчупа- до 5 гр. сахара.
10. Яблоки. 1 штука- ( зеленое или красное) до 5 гр.
11.Мюсли. В 100 гр.-до 10 гр. сахара.
12. Изюм. В 100 гр. изюма 10 гр. сахара.
Делайте выводы. Сколько есть и что. Я ем понемногу и стараюсь разнообразить свое меню.
Всем здоровья. Спасибо вам всем. Подписывайтесь на мой канал, вас всегда ждет нужная и интересная информация.