Как же здорово расстелить коврик и начать заниматься йогой, открываясь новому дню, новым планам и мечтам, новым целям и новым привычкам!!!
Только сегодня я осуществила свою мечту, осмелилась и написала крутому преподавателю, а мечтала я найти наставника, с которым моя личная практика будет расти и развиваться семимильными шагами💪 И вот сегодня была у меня первая практика🤪 это похлеще подготовки в спецназ хочу я вам сказать🤣
Если честно, я всегда себя настраиваю на занятия…
🟢 Это может быть настрой на практику с целью улучшить самочувствие, если что-то болит или тянет
🟢 Это может быть настрой на намерение к цели или к мечте
🟢 Это может быть настрой на улучшение показателей какой-то асаны
🟢 Это может быть настрой на хороший и продуктивный день
Любое ваше желание можно проработать через тело и через дыхание, и тогда новая энергия поможет в реализации ваших планов и целей 💫
Приятный бонус здоровое самочувствие и красивая форма, гибкая спина и сильное тело, прилив энергии и ясные позитивные мысли 😍
Друзья, настраиваетесь на практику, загадывайте намерение, ставьте цели и начинайте заниматься от 15 минут в день, вводите йогу в вашу жизнь. И тогда вы не заметите сами, как через время ваша практика станет регулярной и более глубокой!!!
А как начинали свои занятия йогой вы? Может быть вы только планируете начать? Давайте пообщаемся в комментариях 😊