Недавнее исследование показало, что люди менее физически активные имеют большую склонность быть госпитализированными и иметь все последствия серьёзного протекания коронавируса. Таким образом, было выявлено, что помимо возраста и наличия трансплантационного органа, другим фактором риска тяжёлого течения данной болезни является малоподвижный образ жизни.
В данном исследовании изучали людей, переболевших COVID-19 в период с января по октябрь 2020 года. При этом респондентов разделили на 3 группы, исходя из того, как часто они занимались спортом за 2 года до пандемии (подразумевается любая физическая нагрузка, быстрая ходьба тоже сюда относится). В первую группу вошли респонденты, которые делали упражнения 10 минут в неделю и меньше. Во вторую группу вошли респонденты, которые посвящали физ.нагрузке 11 -149 минут в неделю. Третью группу составляли респонденты, которые постоянно следовали рекомендациям уделять спорту 150 минут в неделю и больше.
Согласно полученным данным, люди, которые ведут малоподвижный образ жизни (первая группа) имеют в 2 раза больший риск быть госпитализированными и умереть от коронавируса, чем люди из третьей группы, у которых физическая нагрузка – часть образа жизни.
Представители первой группы также имеют больший риск тяжёлого течения болезни, чем респонденты из второй группы.
Авторы исследования учитывали и тот факт, что снижение физической активности может провоцировать ряд заболеваний, наличие которых в свою очередь, осложняет течение коронавируса. Однако, безусловно, полностью этот момент контролировать невозможно. То есть мы не можем точно утверждать, что малоподвижный образ жизни сам по себе спровоцировал последствия, связанные с серьезным протеканием коронавируса. Или это состояние здоровья в целом, которое было не лучшим в связи с малоподвижным образом жизни, как следствие, не смогло в должной мере противостоять вирусу? Исследование не даёт однозначного ответа.
И всё же постоянная физическая активность снижает инсулинорезистентность, риск заболеть диабетом 2 типа, а также улучшает состояние микрофлоры кишечника (исследование) , а микрофлора, в свою очередь, отвечает за иммунитет. В этом смысле, связь очевидна, поэтому заниматься спортом необходимо, помимо прочих причин, ещё и для повышения иммунитета.
#иммунитет #коронавирус #covid #упражнения #спорт #спортивные #диабет #кишечник #здоровье #ковид