45 лет – уже не весна, но еще и не зима. Мне больше 50 лет и я имею право высказать свое мнение на эту тему, хотя бы по причине достижения означенного возраста. Общаясь с ровесниками и теми, кто немного старше или младше, я отмечаю для себя, что значительная часть знакомых мне людей, с моей точки зрения, не совсем адекватно относится к собственному здоровью.
Их условно можно поделить на следующие категории:
Те, которым здоровье собственное здоровье в принципе безразлично. Они ведут, тот образ жизни, к которому привыкли, которым им нравится. Едят и пьют, то что нравится. С болезнями тянут до последнего. До острой фазы, часто заболевания переносят на ногах. Таких особенно часто прибивают инсульты и инфаркты.
Перекладывающие ответственность за собственное здоровье на здравоохранение. Они могут даже проходить регулярные обследования, своевременно идут к врачу. Пьют лекарства по назначению. Но зачастую не стараются вникать в то, что прописал доктор, в причины недугов. Они придерживаются того, что доктор прописал. Вроде правильно. Но давайте признаем, большинство из нас не могут пользоваться услугами лучших врачей и проходить современные обследования. Врачи у нас в бесплатных (да и в платных) лечебных учреждениях в глубинке скажем так, не мировые светила. Особенно из молодежи. Опасность подобного отношения к здоровью в том, что мы не всегда получаем оптимальные рекомендации и не пытаемся прислушаться к своему телу, психики, изучить механизмы действия тех или иных процедур, режима питания, диеты.
ЗОЖники. Эта категория в курсе диет, народных рецептов, регулярно ходит в баню и может моржеваться. Лиц из этой категории могут с недоверием относиться к классической медицине. Именно они часто становятся жертвами заболеваний, развитие которых можно было бы предупредить.
Жертвы нетрадиционных методик. Это те, которые верят в магию, астрал, лечение с помощью визуализации, заговоров. Посещают старцев, гадалок, магов, монастыри. Верят в астрологию, карты Таро, а также в реальность «Битвы экстрасенсов» и точность гороскопов. Ключевым является не то, что они сторонники нетрадиционных методик, а то, что они одерживают вверх над здравым смыслом и достижениями научного прогресса.
Почему именно после 45 лет стоит изменить отношение к здоровью? Ответ просто – к этому времени организм теоретически выполнил свою основную функцию продолжения рода. Грубо говоря, заложенные природой ресурсы отработали и теперь встает задача сохранить, а по возможности и восполнить эти ресурсы. Это относится и к гормональному фону, к мышечной массе, и к состоянию сердечно-сосудистой системы и т.п.
Ключевым пунктом является именно переосмысление. То есть вы должны постараться понять что происходит с вашим организмом. И если есть какое-то недомогание, то постараться изучить его. Понимание включает психосоматику и ряд других механизмов. Само после 45 лет уже ничего не проходит.
К сожалению, я переосмыслил отношение к здоровью довольно поздно – после 50 лет. Но и это сыграло свою положительную роль. Так, я бросил пить и курить с помощью собственного ментального метода. По-другому стал относиться к жизни. Удалось выработать механизмы, помогающие победить страхи и депрессию. Для меня это была тема весьма серьезной. Думаю, что для большинства людей такие процедуры как обыск, задержание, перспективы до 15 лет строгого режима, потеря бизнеса, банкротство, тяжелое заболевания являются весьма серьезным испытанием. Более того, разработал собственную систему физических упражнений для замкнутого пространства.
Но, пожалуй, главным пунктом переосмысления является понимание ценности самой жизни, ценности самого факта жизни. Это то, что можно назвать концепцией «Живи одним днем».
А как вы считаете, необходимо ли после 45 лет менять отношение к собственному здоровью? Делали вы подобные попытки? Пишите в комментариях свое мнение, делитесь опытом.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Для меня это важно