Разделяйте внимание на несколько дел одновременно и живите в постоянном напряжении от накопившихся задач 😤
⠀
Всё то, что ежедневно мучает ваш мозг, что не даёт сосредоточиться на работе, семье, детях, отпуске – это не вопрос выбора, а вопрос приоритетов.
⠀
Начнём с простого: что сегодня надеть, платье или спортивный костюм?
⠀
Вы не делаете выбор, вы расставляете приоритеты. Сегодня у меня важная встреча и мне нужно произвести впечатление – надену платье, ну и что, что в костюме удобнее. Или сегодня весь день за рулём и нужно комфортно – надену костюм, ну и что, что в платье красивее.
⠀
Понимаете, да? Если всё является приоритетом — значит, приоритетом не является ничего. Мозг взрывается 🤯
⠀
Когда нам трудно определить свои приоритеты, мы позволяем приоритетам других людей становиться нашими. Ты как будто транслируешь: «Мои цели второстепенны. Я сама себе не нужна. Я живу ради других». Ваша эхолокация отлично считывается.
⠀
💭 Останься на работе, нужно доделать проект (и пусть, что хочется домой, что ты плохо себя чувствуешь...)
⠀
💭 Посиди с соседским ребёнком, пока она пойдёт на танцы (не важно, что ты можешь быть занята )
⠀
💭 Стирай, убирай, готовь, а муж пусть лежит на диване (хотя квартира то общая)
⠀
Вы не можете сформулировать свои цели, не видите свои потребности, не знаете свои желания.
⠀
Вы – существуете.
⠀
И пока вместо очередного согласия на чужие приоритеты вы не ответите: «Сейчас мне важнее другое» - спасения не будет.
Как часто вы выбираете себя?