Провал, слабость или откат можно и нужно использовать себе на пользу.
В заголовке я говорю о "победе", но сразу хочу пояснить, что философски отношусь к этому понятию. Если смотреть широко, то в жизни нет никаких побед и поражений. А есть только опыт, который помогает нам учиться, познавать себя и этот мир. Думаю, именно для этого мы и живём - чтобы исследовать и познавать.
Один из способов познания - движение к целям. Этот процесс даёт нам богатый опыт. И именно на пути к поставленной цели есть место победам и поражениям. Путь к цели всегда нелинеен. На нём обязательно будут взлёты и падения.
На каждом этапе важно быть осознанным. Как победы, так и неудачи призваны чему-то нас научить. Сегодня я хочу поговорить именно о неудачах. На это меня вдохновило видео с канала "Простые мысли":
Автор говорит о том, что самокритика снижает мотивацию и замедляет достижение целей. Опираясь на свой опыт, могу сказать, что так оно и есть. Как оказалось из видео, это подтверждено и научными фактами.
Как использовать неудачу себе на пользу?
Об этом подробно говорится в видео. Я только вкратце повторю мысль автора и дополню её своим видением.
1. Сразу после падения не думайте. Позвольте себе прочувствовать все эмоции.
2. Отнеситесь к себе, как к хорошему другу - поддержите себя, не осуждая, а сострадая.
3. Рационально осмыслите произошедшее. Напишите на бумаге, какие плюсы есть в вашей неудаче и какие конкретные минусы. А после этого подумайте, как можно избежать подобных ошибок в будущем.
Если свести всю суть к одному слову, то это будет слово "осознанность". Важно просто в каждый момент времени осознанно смотреть на всё происходящее - видеть реальные факты и свои эмоции. И осознавать, насколько в действительности они взаимосвязаны.
Ведь чаще всего наши эмоции имеют корни не в сегодняшних проблемах, а в каких-то давно забытых событиях из детства. Когда ты смотришь открыто в свой внутренний мир, сопоставляешь его с реальностью, то начинаешь замечать это несоответствие. Есть разные техники работы с негативными установками, которые влияют на эмоциональное состояние. Не буду сейчас на этом останавливаться. Скажу только, что достаточно их даже просто заметить. И прожить. Этого уже будет достаточно, чтобы постепенно они перестали влиять на вас.
Вот так, открыто и осознанно глядя на свои провалы в настоящем и своё отношение к ним, можно любые события обратить в ценный опыт. И тогда жизнь выйдет на качественно новый уровень.
Поделитесь своим видением? Как вы реагируете на неудачи в своей жизни?
___________________________________________
Вам также может быть интересно:
"Как привычка делать не то, что хочется, портит нашу жизнь?"
"Притча о двух каплях масла и мои личные пути к счастью"
"Стоит ли бояться совершить ошибку?"