Приветствую вас в новом году!
Пока большинство подводит итоги прошлого и строит планы на будущий год, приглашаю вас поразмыслить о том, какой человек является взрослым, не по физическим критериям, разумеется.
Ведь только взрослый человек
способен брать на себя ответственность за свою жизнь и ее качество.
Ниже будут утверждения, "примерьте" их к себе. Насколько это про вас?
Итак:
▫️Я умею заботиться о себе, своём теле и эмоциональном состоянии;
▫️Я могу остановить другого, если он сделает то, что мне причинит дискомфорт;
▫️Я ищу способы удовлетворения своих потребностей во вне;
▫️Я несу ответственность за исполнение своих желаний;
▫️Я могу уйти с того места, где мне плохо, небезопасно;
▫️Я могу организовать для себя безопасное пространство;
▫️Я могу выдерживать всё разнообразие своих чувств и чувств другого;
▫️Я понимаю, что большинство стратегий другого человека могут не иметь ко мне прямого отношения, могу разделить границу между собо и другим;
▫️Я исследую, чувствую свои силы и возможности двигаться вперёд;
▫️Я прошу помощи и поддержки, когда у меня не хватает собственных ресурсов;
▫️В сложные моменты своей жизни я к себе, с любовью, поддержкой и принятием.
Если не все эти утверждения вы можете присвоить себе, то любой пункт можно начать с: "Я учусь..." и двигаться в эту сторону.
Чтобы вы еще добавили в этот список?
В ходе работы над собой у каждого есть возможность приобрести очень важные для себя вещи, такие как: осознанность, устойчивость, веру в себя и возможность опираться на свои силы. Стать взрослым.
Я могу вам в этом помочь.
Записаться на консультацию очно и онлайн можно написав в директ.
Всем добра!
#психолог_в_тихорецке #психолог_тихорецк #психолог_доброхотова #психолог #психология #тихорецк #гештальт #саморазвитие #психология #онлайн #осознанность #психологонлай #личныеграницы #консультацияпсихолога #взросление
