Одна из самых разрушающих человека вещей – это продолжать оставаться в токсичных отношениях, даже если он не чувствует себя хорошо и знает, что ему нужно отпустить этот эмоциональный груз. Требуется сила, чтобы прекратить отношения, независимо от того, являются ли они токсичными или просто опустошающими нас изнутри. Есть несколько основных причин, по которым люди продолжают оставаться в токсичных отношениях, зная, что это так, но продолжая топтать собственное счастье.
Страх одиночества
Человеческое желание любить и быть любимым, продиктованное страхом одиночества, – мощная движущая сила тех решений, которые мы принимаем. Поэтому очень часто именно этот страх удерживает нас от того, чтобы отпустить отношения, которые вредны для нас, которые не только не приносят нам любви, но и делают нас крайне несчастными.
К сожалению, продолжение мучений в токсичных отношениях не даёт ни безопасности, ни комфорта, ни стремления к нормальной жизни. Скорее, это способно ввергнуть в глубокую депрессию, из которой будет гораздо сложнее выйти, оставаясь в таких отношениях.
Низкая самооценка
Низкая самооценка мешает не только в отношениях с близкими, но и во всех социальных и профессиональных аспектах. Когда у нас нет веры в себя, трудно найти силы для того, чтобы решиться на что-то новое. Мы сомневаемся в том, что заслуживаем лучшего, что можем добиться большего, что можем быть счастливы. Привычная жизнь кажется нам комфортнее неопределённости, которую несут перемены. Этот ложный комфорт приводит к тому, что мы попадаем в ещё более глубокую яму. Замкнутый круг, в котором мы вращаемся, делает нас ещё менее уверенными в себе.
Привычка
Вы слышали про эффект лягушки в кипятке? В психологии так называют неспособность людей адекватно реагировать на изменения, происходящие постепенно. Это означает смирение, когда человек со временем привыкает к своему положению и незаметно проваливается в яму, из которой не может выбраться. Очень часто он даже не осознает, в какой ситуации находится, потому что болезненно привык чувствовать себя так, хотя это совсем не приносит ему удовлетворения.
Ложное чувство вины
Токсичные отношения коварны, потому что они не существуют сами по себе. Обычно они предполагают токсичность вашего партнёра, который во всём винит вас. Если вы человек, который продолжает терпеть эту ситуацию по вышеупомянутым причинам, то вполне вероятно, что вы чувствительный человек, который больше смотрит на свои собственные недостатки, чем на недостатки других. Самокритика в таких случаях обычно принимает нездоровый характер и не является конструктивной.
Вера в то, что рядом твоя половинка
Даже если у вас есть внутреннее ощущение, что вы не находитесь в счастливых отношениях, вы продолжаете пытаться, веря, что вы со своей половинкой и этот сложный период пройдет. Это самое неправильное, что вы можете сделать. Прислушайтесь к своей интуиции. Она не лжёт.
Вы узнали что-то новое и полезное из моей статьи? Если да – то буду рада лайкам и комментариям. И не забывайте подписываться на мой канал!
#психология #отношения #любовь