В какой-то момент понимаешь, что не хватает смысла. Смысла в твоих действиях, в твоей работе и смысла в еде. На протяжении всего 2021 года еда для меня стала камнем преткновения. Я полюбила еду не только как средство для утоления голода, но и как утешение. Впала, как говориться, в зависимость.
Много думала, куда и зачем я иду. Думала, думала, а вес начинал расти, что даже джинсы, купленные годом ранее на размер больше, теперь с трудом застегивались. Стало трудно дышать и мне стало совсем не комфортно. Пыталась остановиться, но все повторялось опять и опять. Известный сценарий: сначала заедание стресса, потом чувства угрызения и вины. Решила поработать над осознанностью – занялась йогой. Все равно срывалась и до булочек и эклеров. Со временем поняла, что сладкое как красная тряпка для меня. Кому-то тяжело расстаться с жирным или соленым, а мне вот со сладким.
И вот однажды меня словно током ударило! Я поняла для себя, что необходимо принять ответственность за свои действия и за свое пищевое поведение. Тяга к сладкому – это сопоставимо с инфантильностью поведения. Ведь дети так его любят! А взять на себя ответственность – это стать взрослым. Именно взрослый может здраво рассуждать и принимать правильные решения. Но йогой я все равно продолжаю заниматься, но уже более ответственно. Посмотрим, куда приведет моя новая позиция и осмысление проблемы. Главное знать куда ты и зачем идешь!