Невозможно описать словами то настроение, с которым мы задумываемся о завтрашнем, первом после новогодних праздников, рабочем дне! Сейчас! Когда мы только проснулись к 11-ти, а к 12-ти только позавтракали.
В общем моя информация будет на тему как себя взбодрить и настроить на рабочий лад быстро, без ущерба для здоровья и психологического состояния.
Утро сегодняшнего дня кануло уже в небытие для нас. Поэтому грянем прямо сейчас, с обеда!
Маленькими шаркающими шажочками домашних шлепанцеа дотелепаем себя до ванной. И первое - контрастный душ. Заходим в душевую кабину или забираемся прямо в ванну, можно не раздеваясь (если для этого нет ни моральных, ни физических сил). Далее набираем полную грудь воздуха ( насколько можем сделать глубокий вдох), поворачиваем краник душа !внимание! это очень важно! в ХОЛОДНУЮ сторону, включаем и кричим!!!!!! Орать можно громко, благо, что уже никто не спит! 5 секунд достаточно, переключаем на теплую сторону и 5 секунд наслаждаемся блаженством. Таких заходов 5 и - вполне достаточно. Выходим уже явно пободрее, завернувшись в махровые полотенца вываливаемся на кухню. Там - нет, не кофе варим, хотя для яростных кофеманов можно потом и глоточек кофе пропустить. Но мы должны, просто обязаны найти где-нибудь в недрах довольно опустевшего уже за праздники холодильника один апельсин. Если нет - попросите близких срочно спасти вас и принести его.
Пока его несут - включаем громкую музыку и двигаемся как можем под нее.
Берём апельсин и выжимаем всеми доступными нам способами. Если есть соковыжималка любой конфигурации - используем ее.
Выпиваем, смакуя каждый глоточек, совершенно правильно считая это волшебным эликсиром радости и своего отличного настроения.
Чтобы продолжить заполнять свой организм живительной энергией съедаем на свой вкус ложку кашу, яйцо или тосты. Что-нибудь лёгкое и необременительное.
Одеваемся и выходим на улицу не смотря на любой мороз, ветер, непогоду и так далее. Не забудьте взять телефон и наушники. Пусть будет даже немного прохладно по ощущениям - это лишь подстигнет вас бежать энергичнее. Включаем музыку в стиле "я - марафонец, бегу к своей цели" и - вперёд! Бежим тем темпом, который приятен и удобен. Сначала вы будете ненавидеть весь свет, но потихоньку будете отмечать как радость и дыхание жизни все больше и больше заполняет весь организм целиком.
Пробежитесь хотя бы минут 20-30. До какого-нибудь дома, забора, детского сада и обратно.
- После этого зайдёте домой, вот увидите, уже совсем другим человеком!
- Вы снова сможете строить планы, видеть перспективу, улучшится видение мира и его восприятие вокруг себя.
Любое ваше действие теперь будет осмысленно и воплощено в совершенстве.
Дерзайте! Пробуйте, друзья!
Я в вас верю!!!