Быстротечный темп современной жизни с ее неизбежными и регулярными стрессами, весьма негативно отражается на нашем здоровье. Одна беда, когда нас начинают беспокоить головные боли, утомленность, депрессии, однако совсем худо становится, если нас начинают беспокоить страхи. А ведь никогда невозможно предугадать, что именно может привести к психоневрологоческому сбою в организме, после которого он станет запускать свои защитные механизмы без особой на то причины.
Панические атаки
Сама природа позаботилась о человеке и одарила его несколькими способами защиты в критический момент – речь идет об учащенном сердцебиении, дрожи, «гусиной коже», внезапном потоотделении, а также в особых случаях - тошноте. Однако приступы паники могут возникать в абсолютно обыденных ситуациях, к примеру, при спуске в подземку, во время пребывания в общественном месте, даже обыкновенная поездка в общественном транспорте может стать причиной страха. Специалисты утверждают, что подобным психологическим расстройствам подвержены примерно 5% жителей крупных городов.
Как правило, необъяснимые приступы страха могут свидетельствовать о переутомлении, сильном эмоциональном стрессе, депрессии, а также вегето-сосудистой дистонии. При этом атаки иногда начинаются уже гораздо позже, когда никакой угрозы и нет. К сожалению, избавиться от тревожных состояний и панических атак невозможно способом их отрицания или попыток их подавления, несмотря на то, что сами по себе они не связаны с физиологическими заболеваниями. Более того, такие симптомы могут усугубиться – приступы станут более частыми, что в конечном итоге приведет к общему ухудшению здоровья.
Как преодолеть панические атаки?
Настойки валерианы или пустырника, а также чай с мелиссой или мятой на ночь могут помочь в случае, если расстройство находится на ранних стадиях и проявляет себя лишь в редкой беспричинной тревожности. Привести в норму гормональный фон и избавиться от легких отклонений поможет более активный образ жизни и занятия спортом. Медикаментозное лечение и психотерапия неизбежны в случае учащения и осложнения подобных приступов. Обычно специалистами назначается гормональная терапия, которая длится довольно долго. Дело в том, что система защиты от стрессов в человеческом организме при ослаблении прекращает вырабатывать в кровь достаточное количество норадреналина и серотонина. Поэтому самыми эффективными препаратами в данном случае будут антидепрессанты, которые отрегулируют их уровень, в свою очередь, улучшив качество жизни.
Чтобы пациент смог отыскать настоящую причину появления у себя панических атак, ему необходимо оказать психологическую помощь. Ведь дело в том, что возникающие при приступе боли в сердце, симптомы одышки, страх смерти и ощущения онемения, обусловлены выбросом большой дозы адреналина в кровь и указывают на заболевания других систем. Уменьшить при панике интенсивность отрицательных переживаний и проанализировать ситуацию со стороны пациентам поможет осознание этого.
Квалифицированный специалист непременно развеет ваши страхи, а также объяснит происходящие с вами метаморфозы с медицинской и бытовой точки зрения. Обязательно поинтересуйтесь у врача о побочных эффектах назначенных вам медикаментов. Дело в том, что врачами зачастую выписываются снотворные и седативные средства, оказывающее довольно сильное воздействие. В результате некоторые пациенты начинают страдать от наркотической зависимости, что в итоге приводит к изменениям в физиологической деятельности их организма. У женщин может даже случиться нарушение или временное прекращение менструального цикла, восстановление которого будет невозможно без медикаментозной помощи со стороны гинеколога.