Всем привет хотелось бы рассказать как мне легко далось бросить курить. Сразу скажу, вы не сможете бросить с помощью каких-либо медикаментов, пластырей, спреев, вэйпов, подов,айкосов, сил воль и т п. Главная задача это перепрошить своё мышление. Вы должны как только вашей душе угодно убедить свой мозг, свой разум, своё подсознание и сознание в том, что никотин это чистейшее зло, что это гнусная и гнилая привычка которая каждый день избивает вас и ваш кошелек, не смотря не на что! Вы должны четким образом осознавать и понимать тот факт, что какие-то листики завернутые в бумагу в тысячу раз превосходят вашу силу как физическую так и моральную. Хотите сказать, что вы вот так вот уступите в этой схватке ей, какой-то сигарете? Ну тут я считаю либо ты слабак, либо бьешь по фактам и искореняешь эту ересь под самый корень со всеми комплектующими и вытекающими. С чего и начинается наш путь на становление здравомыслящего некурящего человека.)
Первым делом что вы должны сделать запомните "ВЫ ОБЯЗАНЫ" начать с того, что не курите сначала 3 дня (да это самое ужасное что может быть и я понимаю состояние когда ты готов душу дьяволу продать лишь бы покурить), но это легко пережить с помощью любого доступного вам занятия. Да-да ваша задача просто постоянно быть чем-то занятым, неважно чем, главное быть. Абсолютно любое дело будь то хобби или уборка, работа, стирка, готовка, просмотр роликов, прогулка по улице и многое другое. А еще лучше попасть в общество людей или место в котором вы точно не позволили бы себе закурить эту гнусную гадость. Вот и все это первые правила на 3 дня которых ты должен придерживаться, всего лишь 3 дня,Карл! Но тут происходит то что настигало любого человека который хоть раз пытался бросить, это синдром последней сигареты, либо же начну с понедельника или как кончится пачка. Знакомо, не правда ли?
Тут наша задача состоит в том чтобы когда ты куришь, просто стоишь и куришь, понять что всё это "последняя сигарета", фишка данного метода состоит и заключается в том что ты должен это понять не осознанно, а интуитивно, на подсознательном уровне, это чувство должно придти само в процессе курения. С этой докуренной сигареты ты больше не куришь. Все это начало другой жизни.
Тут же опять возникает вопрос, а что делать с оставшимися сигаретами зажигалками и т д? Обычно советуют сразу избавляться от всех табакокурителтных приблуд в виде зажигалок пепельниц ну и сигарет соответственно. Но в моем методе как раз таки наоборот не нужно от них избавиться, а наоборот нужно всегда держать в кармане пачку сигарет потому что "если есть в кармане пачка сигарет значит все не так уж плохо на сегодняшний день" Шутка) о теме пропаганды чуть позже, а суть данного метода заключается в следующем:
Когда идешь по улице, либо же находишься дома(неважно где и при каких обстоятельствах) у тебя всегда есть оставшиеся сигареты, вдруг ты понимаешь что хочешь покурить "но мы то больше не курим" и данные атрибуты лишь служат для того чтобы напомнить тебе о том что ты можешь закурить абсолютно в любую секунду в любом месте НОО...СТОИТ ЛИ ОНО ТОГО? Естественно нет! Зачем тебе это делать если ты встал на путь исправления!? Поэтому молча посмотрел на них прогнал данную мысль и убрал обратно в карман до следующего раза когда вновь захочется.
Вот и вся суть действия первых трёх дней, но что делать дальше???
Конец первой части, продолжение следует...