Себе разрешила и вам разрешаю.
Могу себе позволить.
Если среди моих читателей есть те, кому запрещают испытывать свои чувства, то я вас прошу не подавлять их в себе. Особенно если речь идёт о горе.
Проживайте! Это единственный шанс на спасение.
Удивительно, как в таком современном мире, когда психология проникла практически в каждый дом, а осознанность и понимание поведения, уже не являются чем-то сложным, а наоборот вполне объяснимы и понятны, горевать, блин, запрещено!
Ну нельзя горевать, оказывается, близкий человек умер, а горевать нельзя.
А почему?
А потому что это очень неудобно видеть такого человека. Рядом с таким очень некомфортно.
Почему-то считается, что горевать и плакать можно только 40 дней, иначе «они там тонут»?
Я стесняюсь спросить: а инфа проверенная? Вы уверены в этом насколько %? Или так кто-то когда-то сказал, потому что вообще неясно, как поддержать горюющего, а так вполне сойдёт.
Знаете, это ведь как родители детям запрещают что-то:
- нельзя и всё тут, Я так сказал(а).
А если серьёзно, то если ты живой и не лишённый чувств человек, то ты не сможешь не плакать и страдать, в случае, когда умер близкий человек, тем более твой ребёнок…
Когда горе пришло ко мне, мне стало ясно одно: как «там» я не знаю, а вот как мне здесь - ощущаю очень хорошо.
Мне очень и очень больно. Я не хочу никого топить, но уж и задохнуться своими чувствами тоже не хочу. И мне было абсолютно понятно, что единственный человек о ком я должна думать в период острой боли это я! Спасаться надо было самой. Я погибала.
Мне надо было горевать и обязательно плакать. Как бы неудобно это ни было для окружающих. У меня был траур.
Горевать - нормально.
Горевать не равно быть слабым.
Горевать не равно сдаться.
Горевать не равно выбрать боль на всю жизнь.
Более того, я уверена - чтобы начать заново искренне улыбаться, радоваться жизни и быть счастливым, необходимо прожить своё горе полностью. Принять это горе, осознать и отпустить. Это честнее и экологичнее для всех, но, прежде всего, для себя.
Мне понятна реакция окружающих, люди и хотели бы поддержать, да чем тут поможешь? Друзья, близкие не знали, как поддержать. А кто-то и вовсе избегает меня до сих пор.
И это я понимаю. Страшно с нами,
горюющими.
Но уж давайте по-честному, совет из серии: «не плачь» точно никуда не годится. Вам это любой психолог подтвердит. Подавленные эмоции остаются в теле. И это факт.
А оно нам надо?
Я убеждена, что надо выплакать всё. Ровно столько, сколько нужно выплакать именно тебе. И повторюсь: именно для того, чтобы стать обычным, жизнерадостным человеком, который справился со своей болью, пережил её, принял и трансформировал в опыт, в воспоминания.
Все мы здесь временно.
Спустя год мне стало полегче.
Только спустя год я стала меньше плакать. Мне понадобился год, чтобы адаптироваться к этой новой жизни без моей Лу.
Мне понадобился год горевания, чтобы начать дышать без тяжести в груди.
Я справилась и в том мне помогли мои слёзы и возможность выговариваться.
Но каждому свой срок. Кому-то полгода достаточно, кому-то год, а кому-то больше.
Это надо уважать.
P. S. пожалуйста, если вам не с кем погоревать и поплакать, позвоните мне! Я побуду с вами в этот период.
#запискимамыКати #вечнаяпамять #юлиясологуб #жизньпослесмертиребенка