Пишете планы на год? Захвата мира, стратегии бизнеса, исполнения
желаний...
Мало кто из нас вписывает туда потребности тела. Пусть не шоколадные обертывания, но хотя бы медицинский чек-ап, регулярное физо, полноценный сон и мероприятия для души и энергии
Скорость жизни растет, нам некогда прислушиваться к организму.
Разве что спорадически.
Когда уже что-то не так.
Гуглим схемы колеса жизненного баланса, покупаем курс похудения,
закидываем в корзину для покупок китайскую капусту и авокадо.
Потом отпускает, и мы продолжаем брать у здоровья взаймы
Будильники на приемы пищи, зарядку/зал/бассейн первыми в недельный план, до внесения дел - наверное теперь только так и можно. Создать себе постоянное присутствие заботливой мамы, которая заставляет есть, спать, гулять и надевать шапку
«Лосось — стремительный, сильный и неутомимый.
Он проплывает тысячи километров.
Покоряет пороги и течения.
Бороздит отмели и запрыгивает на водопады.
Без сна.
Без отдыха.
В постоянном сражении со стихией.
Он преодолевает все преграды, откладывает икру и, совершенно
изможденный, дохнет.
Так вот, запомни. ТЫ НЕ ЛОСОСЬ»