У вас не получается создать крепкие отношения? Чувствуете неуверенность со своей второй половинкой? Или, может, у вас был только негативный опыт отношений? Если что-то из этого совпало, то эта статья именно для вас.
Всем привет, это рубрика #подборка книг от Глеба и сегодня я расскажу о тех книгах, что помогли мне создать крепкие и счастливые отношения (о своих отношениях я ещё расскажу подробнее на своём канале :) ).
1. «Мужчины с марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира» Джон Грэй
Считаю эту книгу хорошей для введения в психологию отношений. В ней автор хорошо объясняет, что такое гормоны, как они влияют на наше поведение, как помогать себе с помощью них преодолевать стресс и как сделать так, чтобы они помогали выстраивать отношения, а не разрушать их.
Плюс автор рассказывает о том, что такое менструальный цикл и как он влияет на женское самочувствие. Думаю, эта информация особенно полезна для мужчин, которые далеко не всегда в этом разбираются.
2. «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» Сью Джонсон
Из этой книги вы сможете узнать про то, почему важна близость с другим человеком, почему мы перестаём её ощущать и как вернуть её обратно; в какие «дьявольские сети» партнёры часто попадают (и не замечают этого) и многое-многое другое.
Все свои слова автор подкрепляет научными исследованиями и примерами из жизни других людей, поэтому читать очень интересно.
3. «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» Джон Готтман
Представьте, что вы можете за пять минут определить, будут ли супруги счастливы или они разойдутся. С точностью в 91%! Звучит невероятно, но Джон Готтман реально способен на такое. Для такого точного прогноза автор опирается на 7 принципов, которые, как он выявил в многолетних исследованиях, присутствуют во всех счастливых парах.
При этом в книге так же есть тесты, игры и другие практические задания, благодаря которым вам будет легче вводить 7 принципов в ваши отношения.
Надеюсь, что после прочтения этих книг ваши отношения станут намного лучше.
И помните, что главное не то, сколько вы книг прочитали, а то, сколько вы знаний применили, ведь читать книги только ради чтения — это абсолютно бесполезно.
Если вы хотите развиваться вместе со мной и поддержать мой канал, то подписывайтесь и ставьте лайки, вместе станем лучшими версиями себя :)
Также буду очень рад узнать ваше мнение. Какую книгу про отношения вы бы посоветовали?