Иногда у людей, которые возвращаются к работе после долгих праздников возникает так называемый «постпраздничный синдром», проявлениями которого могут быть плохое настроение, чувство разбитости и низкая продуктивность труда, рассказал семейный психолог Сергей Ланг. По его словам, подобное состояние может продолжаться от нескольких дней до нескольких недель. Сергей Ланг, семейный психолог: «Есть такой постпраздничный синдром, он возникает, когда люди настраиваются на праздники, ждут их, а потом они неожиданно быстро заканчиваются. (…) С первого же дня работы человек впадает в тяжелое (психологическое) состояние и ему из него сложно выйти». Для того, чтобы избежать возникновения «постпраздничного синдрома», следует, во-первых, соблюдать режим сна, говорит психолог. Сергей Ланг: «Нужно в последние дни праздников спать не более восьми часов в сутки, то есть жить в определенном режиме». По словам психолога, также необходимо правильно питаться и не употреблять спиртное. Сергей Ланг: «Не надо