Вода с лимоном — Польша или вред? Как ее правильно готовить? Об этом вы узнаете в этой статье.
НУ А ПЕРЕД, ТЕМ КАК УЗНАТЬ ВСЮ ПРАВДУ О ВОДЕ С ЛИМОНОМ, ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК И ПОДПИШИТЕСЬ, МНЕ ЭТО ОЧЕНЬ ПОМОЖЕТ В РАЗВИТИЕ!
Вы наверняка слышали о том, что вода с лимоном помогает от многих проблем и болезней:
- Ускоряет метаболизм
- Помогает похудеть
- Насыпали суточной нормой витамина С и т.д.
Но, правда ли это? Давайте разрушать мифы!
Ускоряет метаболизм — нет.
На метоболизм влияет только генетика и образ жизни. Если вы хотите воздействовать на метоболизм, то можно немного его ускорить на 20-30 минут с помощью кардио тренировки.
А уж тем более она не помогает его разогнать.
Витамин С никак не влияет на метоболизм. А о мифах о воде и ее "невероятной " пользе я рассказал в своей статье. Посмотри эту статью, если не хочешь получить болезни из-за переизбытка болезней!
А на похудение влияет только лишь дефицит калорий - разница в полезных калориях и потраченных, но никак не вода. Подробнее об этом я рассказал в своей статье.
Но, и миф есть на самом деле об огромном содержание витамина С! Ведь в соке лимона содержится всего 15 процентов этого витамина. А большая часть в кожуре, и то сок не весь выжимается. Если хочешь больший результат — ешь понемножку целый лимон вместе с кожурой.