Новый 2022 год это отличная причина начать мыслить и действовать по новому. Поэтому я подготовил список привычек, которые лично хочу начать развивать в новому году, и хотел бы поделиться им с тобой. Может, для себя ты найдёшь парочку интересных.
1 вести to do лист
За день у нас возникает куча планов, которые нужно сделать и многие люди просто стараются держать их в голове. Мало того что о планах можно забыть, так к тому же запоминание всех планов расходует энергию на бесполезное запоминание. Лучшим способом вести to do лист будет заполнять его утром либо с ночи на следующий день и выделять 3 категории дел по важности и срочности.
2 инвестируй
Для многих это слово ассоциируется с большими дядьками в пиджаках у которых на счету лежат миллионы долларов. На самом деле для того чтобы начать откладывать и инвестировать не нужно даже открывать отдельного счета в банке. Главное это приучить себя к тому, что из любого заработка ты откладываешь хотя бы 5% себе в копилку и не тратишь её никуда. Откладывай даже 10 рублей, сначала это кажется смешным “Что можно купить на 100 рублей?)” но самое главное в этом деле это привычка отдавать сначала себе в будущим
3 подготовка ко сну.
Все говорят об утренних привычках типа вставать рано утром, делать зарядку, медитировать, но мало кто говорит о вечерних привычках. Если первые помогают тебе проснуться, вторые же наоборот помогают подготовить организм ко сну. За час до сна лучше отказаться или сократить время использования всех гаджетов, постараться успокоиться и не наедаться на ночь конечно же. )