Если вы ежедневно выполняете сотни повторений этого упражнения, вам следует знать об этом Хотя нет ничего плохого в том, чтобы выполнять это упражнение изолированно или как часть более широкой программы тренировок мышц кора, сосредоточиться исключительно на выполнении большого количества ситапов — это не самая лучшая идея. И тому есть три причины
Если вы ежедневно выполняете сотни повторений этого упражнения, вам следует знать об этом
Хотя нет ничего плохого в том, чтобы выполнять это упражнение изолированно или как часть более широкой программы тренировок мышц кора, сосредоточиться исключительно на выполнении большого количества ситапов — это не самая лучшая идея. И тому есть три причины
