Всем доброе время суток! Меня зовут Екатерина. Мне 39 лет. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием. На этом канале я веду свой дневник питания. Мой основной канал, где я пишу о своей жизни и веду "разбор полетов"))) здесь 👉 Жизнь едоголика Для начала мне бы всех хотелось поздравить с Рождеством! Утром мой вес был 82,6 кг. Отвесик 100 грамм. Вчера с мужем решили, что сегодня нужно будет развеяться, а то дома уже сидеть порядком поднадоело. Решили поехать в Икеа. Так как с утра в связи с поездкой была суматоха, то приемы пищи сегодня не фотографировала. 09.00. Завтрак 14.00. Обед в Икеа 18.00. Ужин. Итого за день ✖️ Питевой режим ✖️ 10000 шагов. Сколько шагов пришли не знаю, т.к.руки были на ручке коляски и фитнес-браслет так шаги не считает, а телефон "ехал" в сумке))) ✔️ Кофейный скраб Пусть сегодня было не все правильно по меню, да и вообще, но как прошёл день мне понравилось. #дневник питания #похудение #обед в Икеа Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝,
Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Мне 39 лет. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием. На этом канале я веду свой дневник питания.
Мой основной канал, где я пишу о своей жизни и веду "разбор полетов"))) здесь 👉 Жизнь едоголика
Для начала мне бы всех хотелось поздравить с Рождеством!
Утром мой вес был 82,6 кг. Отвесик 100 грамм.
Вчера с мужем решили, что сегодня нужно будет развеяться, а то дома уже сидеть порядком поднадоело. Решили поехать в Икеа.
Так как с утра в связи с поездкой была суматоха, то приемы пищи сегодня не фотографировала.
09.00. Завтрак
14.00. Обед в Икеа
18.00. Ужин.
Итого за день
✖️ Питевой режим
✖️ 10000 шагов. Сколько шагов пришли не знаю, т.к.руки были на ручке коляски и фитнес-браслет так шаги не считает, а телефон "ехал" в сумке)))
✔️ Кофейный скраб
Пусть сегодня было не все правильно по меню, да и вообще, но как прошёл день мне понравилось.
#дневник питания #похудение #обед в Икеа
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.
