Время от времени у всех мелькает мысль: последовательность – ключ к успеху.
Мы начинаем… и в конечном итоге нас обратно затягивает в черную дыру непоследовательности.
Вот 7 идей, чтобы обеспечить лучшую согласованность.
1. Отпустите одержимость интенсивностью
Всякий раз, когда начинаем работать над чем-то новым, то всегда переоцениваем, как много мы можем сделать.
Это можно объяснить тремя факторами:
· мы чрезмерно амбициозны и вдохновлены идеей
· эго тоже играет определенную роль. Что такое 5 минут в день, я буду тратить час.
· краткосрочное мышление — мы хотим быстрых результатов.
Но эта первоначальная интенсивность всегда угасает.
Думайте о долгосрочной перспективе. Начните с малого - это умный ход.
2. Избегайте черной дыры нуля
Ноль - это черная дыра.
Можно подумать, что ноль-это просто на единицу меньше единицы, но это неправда. Ноль - это намного, намного меньше единицы. Потому что ноль обладает собственной разрушительной силой. Нулевой день также обладает способностью превращать следующий день в нулевой день.
Если вам кажется, что десять минут - это слишком много, начните с одной минуты. И после того, как эта минута закончится, вам, вероятно, захочется сделать больше, и в итоге вы потратите 5 минут или даже 10.
И всегда, каждый день, делайте свой минимум.
Единица больше нуля.
3. Напишите “Манифест о жертвоприношении”
Для того, чтобы чего-то достичь, нужно чем-то пожертвовать. Но нам не хватает ясности чем мы готовы жертвовать, а чем нет.
Поэтому на листе бумаги запишите жертвы, необходимые для достижения последовательности.
4. Добавьте исключения
Таким образом, вы можете жить полной жизнью и в то же время последовательно идти к цели. Но стоит быть осторожными и не позволять своим исключениям выходить из-под контроля и разрушать согласованность..
5. Принимайте взвешенные решения в новых ситуациях
Иногда возникают непредвиденные ситуации, в которых непонятно, каков правильный ответ. Когда нет возможности преодолеть свой обычный порог, примите осознанное решение и сделайте свой минимум.
6. Избегайте второй ошибки
Если вы в конечном итоге нарушите последовательность, помните, что день после того, как вы сделали это, является решающим днем. Этот день также обладает разрушительной силой. И, следовательно, жизненно важно немедленно возобновить выбранную последовательность.
Избежать второй ошибки это о том, что ошибки - это нормально и являются частью процесса, но они не должны становиться частью шаблона.
Убейте ее и немедленно перезагрузитесь.
7. Правило "плюс один"
Вы прервали процесс, но следуете совету 6 и немедленно возобновляете все. Тогда что? Правило "плюс один" гласит, что вы должны стремиться как минимум к пройденным + 1 дням.
Почему это так важно? Во-первых, таким образом, вы сделаете больше, чем в прошлый раз. Во-вторых, это будет веселее, потому что вы бросаете вызов себе.