Большинство советов по продуктивности начинается с предложения установить утренний распорядок дня. На первый взгляд это имеет смысл. Продуманный и эффективный утренний распорядок задает тон дня и дает пространство для размышлений.
Так что же может быть плохого в этом совершенно разумном и разумном совете по тайм-менеджменту?
1. Наполнение расписания задачами и мероприятиями лишает неструктурированного «вневремени», которое требуется мозгу для установления связей и придумывания новых идей. Рутина (а утренний распорядок вскоре зачастую таким и становится…) - враг интуитивной прозорливости и творчества.
2. Строгое соблюдение расписания может привести к игнорированию собственных ритмов и потребностей тела. Иногда просто действительно нужно больше поспать или дать отдых мозгу.
3. Если просыпаетесь каждый день с чувством страха или вялости, соблюдение заранее назначенного графика отвлекает от более фундаментальной задачи - выяснить, что не так в жизни, и исправить это. Наука говорит, что люди чаще всего сожалеют о том, что они «должны», а не о том, чего они действительно хотят.
4. Если вдруг не можете соответствовать своему идеальному плану, то можете в конечном итоге почувствовать разочарование и потерю мотивации. Это противоположно тому, что должен выполнять утренний распорядок.
Вместо этого попробуйте утреннее меню.
Поговорим об этом в следующий раз…