Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни!
В борьбе за стройную фигуру, многие прибегают к разным методам и порой даже абсурдны.Сегодня мы с вами поговорим о 3 бесполезных средствах похудения, которые не дают никакого результата.
Я не буду включать в этот список разнообразные чаи и другие напитки для похудения. Все и так давно знают, что это обычные мочегонные средства, из-за которых мы просто теряем воду, а не жир.
Потеря 1-2 кг воды, это обычный процесс организма во время сна или интенсивной тренировки, чаи тут ни к чему.
Пояс для похудения.
Я и сам им грешил в свое время. Во время пробежки я всегда его надевал, в надежде ускорить сжигание жира в районе талии. Но естественно я заблуждался, как и многие, кто пользовался таким методом.
Локально похудеть невозможно, либо худеем всем телом, либо никак.
По итогу я только получал раздражение на коже от пота, а жир так и оставался на месте.
Миостимулятор.
Я о таких штуках слышал, но никогда не видел. Не помню, по моему в какой-то рекламе очень давно. Этакий тренажер для пресса, который сокращает ваши мышцы с помощью ударов током.
Похудеть сидя на диване звучит более заманчиво, чем пойти и отпахать часовую тренировку в зале.
Данный тренажер создаёт расход около 80 ккал в час (что тоже для меня новость). Я думаю вы сами понимаете, что очень мало и толка от этого никакого не будет. Уж лучше просто пройтись на свежем воздухе, что полезно для здоровья и расход калорий значительно больше.
Потовыжималка.
Некоторые люди думают, тем больше ты потеешь, чем больше худеешь. Но разумеется это ещё одно заблуждение. Я и сам в нем поучаствовал, бегая в зимнем пуховике летом.
То ещё удовольствие, в плюс 28 бегать, да ещё и в пуховике.
Согнать вес так можно, но какой ценой. Вы просто представьте, что испытывает тело, когда вы одевшись не по погоде, перекрываете ему кислород. Про сердце я вообще молчу, что это за перегрузки.
Не знаю как я это делал без последствий.
Также сюда можно отнести обёртывание пищевой плёнкой. Ещё одно бесполезное занятие, не дающее результата.
По себе знаю, чтобы похудеть, не надо искать чудо средство или покупать в онлайн магазине очередной тренажёр "лежи и худей". Простого дефицита калорий и сбалансированного питания, будет более чем достаточно.
Ну и не забывает про тренировки!