Особенно важно исцелить травмы сверхчувствительным людям и тем, кто работает с интуицией. Из-за травмы есть риск принять за правду то, чего на самом деле нет.
Неразрешенная травма отправляет нервной системе постоянные сигналы опасности.
А нервная система создает мысли.
Поэтому травматики чаще испытывают пугающие, катастрофизирующие, подавляющие, навязчивые мысли.
Это попытка мозга уберечь нас.
Он становится сверхбдительным и навязчивым, чтобы заранее уберечь от мнимой опасности.
Мозг травматика заставляет человека жить в состоянии постоянно угрозы и стресса.
Если нервная система в безопасном состоянии, появляются мысли о творчестве, умиротворении.
Можем открыто общаться с людьми и окружающим миром.
Умение вернуться в тело - основа лечения травм.
Для переживших травму важно научиться возвращаться в тело, оставляя мысли позади.
У каждого свой способ возвращаться в тело:
- Холодный душ
- Творчество
- Работа с дыханием
- Тренажерный зал
- Йога
- Прогулки на природе
- Танцы
- Пение, мантры
- Медитация
Наши мысли не являются тем, кто мы есть. Это нейронные импульсы в нашем мозгу.
Иррациональные или навязчивые мысли приходят и уходят, и мы можем научиться новым способам реагировать на эти мысли.
#исцеление травмы #исцеление души #холистик