Здесь в сжатом виде то, что изучаю последние 6 лет.
1. Он - мастер своих чувств
Осознаёт, что заставляет его чувствовать так или иначе. Позволяет себе чувствовать все эмоции, которые поднимаются. Не стыдится их. Не уходит в страдание. Умеет проживать чувства без вреда для себя и окружающих. Отличает свои чувства от чужих.
2. Он - мастер своих мыслей
Умеет выключить поток автоматических мыслей. Пользуется умом как инструментов. Осознает, какая информация полезна для ума, какая нет.
3. Держит физическое тело в здоровом состоянии
Осознаёт, что только благодаря этому телу, он может в полной мере ощущать жизнь. Поэтому бережёт его и заботится.
4. Знаком со всеми частями своего "я"
И принимает их. Знает свои сильные и слабые стороны. Осознаёт свою ценность.
5. Умеет создавать глубокую связь с другими существами:
с людьми, животными, растениями. Ощущает, что он не отдельная единица, а часть единого целого.
Кто тебя человек целостный?
#целостность #цельность #холистика #холистический подход