Я помню тот период в жизни, когда я от незнания навыков питания, думала что спасусь различными дешевыми либо бесплатными методами. 😅 Это были жиросжигатели, чай похудин, пояс вулкан который сжигает жир на животе, миостимулятор как в ТВ шоп который качает пресс и якобы жир уходит, ДАЖЕ МАГНИТНЫЕ КОЛЬЦА КОТОРЫЕ ОДЕВАЮТСЯ НА ПАЛЬЦЫ НОГ 😄😄😄😄😄 Короче все то, что дёшево сердито и не помогает. Я думала что все может быстро уйти само. При этом не меняла свой рацион питания и не знала что такое Детокс. Я потратила 7 лет 😔своей жизни на то чтобы в бесчисленных попытках прийти к тому, чтобы смириться со своим лишним весом и сказать - да ладно и так пойдёт. Самооценка упала ниже плинтуса. Но подглядывая в Инстаграм и мотивацию я себя успокаивала что - это невозможно, люди просто отрезали себе жир, или ждала пока те кто красуются своим телом наберут обратно! 🤨Что-то внутри меня не давало покоя, волей случая мне попадается книга о питании Вадима Зеланда - апокрифический трансерфинг ,