Целостность - это внутренний стержень, знание своих ценностей, полное принятие себя и проработанные образы поддерживающих родителей внутри🧘🏻♀️
Целостный человек умеет поддерживать себя, любить и делиться любовью. Знает, чего хочет и доверяет миру🌍
Целостность начинается с родителей. Вот почему так важно проработать травмы с детства. И, наконец, венчаться с жизнью и жить в удовольствие🤍
Шаги для принятия своих родителей (какими бы они ни были):
👨👩👧 Принять факт, что если бы не они, тебя бы тут не было.
👨👩👧 Осознать, что они тоже когда-то были детьми, у них тоже есть очень много жизненного опыта и благоприятного и не очень.
👨👩👧 Почувствовать благодарность за жизнь и за все уроки, которые они дали тебе. За то, что они сделали тебя такой, какая ты есть сейчас.
👨👩👧 Принять ответственность за то, что они уже дали все, что могли. Они несли за тебя ответственность до твоего 18-летия. Сейчас - это твоя ответственность дать себе то, что ты хочешь.
👨👩👧 Оставаться в детской позиции, даже, если им помогаешь. Осуждая или жалея, уходишь с детской позиции. Осуждение говорит о том, что якобы знаешь, как лучше. Жалеть, значит отнимать энергию. Попробуй почувствовать, как кто-то жалеет тебя. Что почувствуешь?
#осознанность #саморазвитие #целостность