⠀
💕 Как работать с запросом - люблюнемогу, а он меня бросил?)⠀
Циничный взгляд психологии на ситуацию.⠀
Первое. Бывает.⠀
Второе. Можно долго не страдать).⠀
⠀
🌹Я целиком за влюбленность, конфетно-букетный период и вот это все.⠀
Но иногда это заканчивается не жили долго и счастливо, а разбитым сердцем и долгими одинокими вечерами и “я самый несчастный из всех несчастных”. ⠀
Можно ждать пока само пройдёт (обычно проходит, хотя не всегда), а можно ускорить процесс. ⠀
⏰ Сколько времени нужно?⠀
Удивительно быстро (судя по моему опыту) помогает EMDR. Уже на первой сессии начинается движение, размышления, от 3 до 5 сессий хватает на то, чтобы ситуация решилась и осталась в прошлом. ⠀
⠀
🖇 Почему так? ⠀
EMDR как и любая психологическая помощь - это всегда разделение рационального и иррационального.⠀Наши неразделенные чувства “не к тому” часто вызваны какими-то неосознаваемыми триггерами из прошлого, не имеющими отношения к настоящему. ⠀
Например, ⠀
я хочу детей и семью, а он приключений в выходные, но люблю не могу;⠀
она красивая и томная, а то, что ещё глупая и жадная я не замечаю. ⠀
Если как в песне, ничего в ней нет, а я всё смотрю, взгляд не отвожу - психология вам поможет и очень быстро :); смотреть перестанете. ⠀
⠀
💘 Что меняется?⠀
Вы начинаете видеть картину в целом и смотреть на другого взрослыми глазами.⠀Что увидите? Правду. Возможно, она отличается от того, что нарисовано чувствами, триггерами из прошлого и мечтами подростка. ⠀
Хотя последний раз работала именно с подростком, 16 лет, и хватило 1,5 часов до ощущения «что было, то было, и почему я так переживала»⠀
⠀
🧬 Как работает?⠀
Процесс проходит необычно; в классике жанра мы берём ситуации, которые вызывают беспокойство. Здесь наоборот, в план переработки записываем самые приятные и классные моменты. ⠀
Что ещё хорошего вспоминается? Какие пиковые переживания? ⠀
И работаем именно с этими воспоминаниями.⠀
⠀
И принцесса может вполне превратиться в золушку, если всё, что делало её принцессой - размер ноги :)⠀
Вопросы, размышления?⬇️⬇️⬇️⠀
#Emdr #влюблённость