Такого осознания несколько лет назад у меня не было🤷🏻♀️ Я вообще игнорировала свою душевную составляющую. Думала, что Я - это только мои мысли и тело. А также не имела понятия, что такое личные границы и что значит брать ответственность за себя.
⠀
Вступление во взрослую жизнь для меня было очень болезненным. В него я начала вступать только в 2015 году, когда универ закончен и моя жизнь только в моих руках😂 А вообще брать ответственность полностью за свою жизнь и выходить из позиции жертвы, я начала учиться только в начале этого года😬
⠀
80% населения России живут в позиции жертвы и даже не осознают. Жертва всегда будет переводить ответственность на других людей и на обстоятельства. Часто от них можно услышать: "Они заставили меня это сделать", "Если бы ты меня предупредила, я бы так себя не чувствовала", "Я не занимаюсь спортом, потому что зал закрыт" и тд
⠀
Основа полноценной жизни - быть в позиции автора своей жизни. Быть осознанным, быть по-настоящему ВЗРОСЛЫМ.
⠀
Осознанность начинается со знакомства с собой, своими чувствами, желаниями. С доверия к себе и с заботы о себе. Научись выключать мозг, расслаблять тело, прислушиваться к своим эмоциям, к душе. Помни, что все, что ты проглатываешь, становится частью тебя.
⠀
Я часто слышу это слово - осознанность. Но каждый понимает его по-своему.
Осознанность в моем понимании - это знание Себя, своих границ, эмпатия к людям, бережное отношение не только к своему единственному физическому телу, но и к природе, к Земле, на которой мы просто гости, но ведём себя как хозяева.
#осознанность #любовь к себе #психология души #развитие