Всем добрый день, дорогие подписчики и все, кто заглянул на канал!
Все свои расчеты финансов на питание я публиковала ЗДЕСЬ.
А про запасы на месяц тоже есть статья ЗДЕСЬ. С учетом всех запасов на человека в день у нас получается 173,5 руб. на питание.
#экономные рецепты #экономное меню #экономное питание #экономная еда
суббота у нас всегда день вафель или блинчиков. Но сначала сына накормила йогуртом с медом и отправила на занятие по математике. Сама стала печь блинчики. Вечером ставила оттаивать кефир на творожный сыр.
Есть сыворотка - значит, будут блинчики на сыворотке.
Сделала блинчики с творогом, изюмом и финиками, полностью по рецепту Елены. Вернулся сын с занятий, тоже поел блинчиков.
на обед доели пельмени, и еще по блинчику оставалось к чаю/кофе
часов в 5 вечера уселись смотреть кино. Сынуля мне сделал фруктовую тарелку - нарезал мандарин, яблоко и банан.
Ужинать я уже не захотела. А своим сварила на ужин макароны на гарнир, разогрела желудочки тушеные в сметане, сделала салат из пекинской капусты и огурцов, заправляла оливковым маслом.