Всем добрый день, дорогие подписчики и все, кто заглянул на канал!
Все свои расчеты финансов на питание я публиковала ЗДЕСЬ.
А про запасы на месяц тоже есть статья ЗДЕСЬ. С учетом всех запасов на человека в день у нас получается 173,5 руб. на питание.
#экономные блюда #экономная еда #экономное меню #экономное питание
на завтрак сегодня снова творог с ряженкой и медом. Сыну сделала бутерброды на домашнем ц/з хлебе с плавленым сыром и огурчиком. Сама никаких бутербродов не захотела, только творог и кофе с конфетой
на обед брала с собой треску и овощи, но не съела. Коллега-армянка принесла на обед большой контейнер национального блюда - харисса. Это зерна пшеницы с индейкой и курицей, которые тушатся в течение 5-6 часов. Я не думала, что будет так вкусно! Принесла она много, мы прямо объелись. Без фото.
Нашла картинку в интернете, вот так и наше блюдо выглядело, один в один. Там в приготовлении сложного ничего нет, главное - найти эти зерна пшеницы (дзавар). Она покупает в магазинах Дары Армении. В составе только пшеница, мясо, соль и вода. Честно, я не думала, что будет таааак вкусно! От этой же коллеги на канале есть рецепт Хашламы. Очень рекомендую попробовать, если кто-то вдруг прошел мимо.
Пришла с работы, устроила перекус - кофе, сыр бри, грецкие орехи, кусочек шоколадки (из ИКЕА, молочный с имбирными пряниками)
На #ужин потушила куриные желудочки в сметанном соусе. На гарнир овощной салат. И пили компот из сухофруктов.
Сегодня на работе объявили, что можно купить абонементы в фитнес-клуб на год за 7000 руб (!!!) Это получается чуть больше 500 руб в месяц. И я побежала сдавать деньги :)))
Тут даже думать уже было нечего. Это как оптом нам продали, такая цена при условии что сколько-то там много человек наберется. Так что если все хорошо, и нам оформят эти абонементы, на следующей неделе пойду в бассейн. Шапку еще надо купить, у меня нет.