Едва ли кто-то будет спорить с тем, что не все продукты одинаково полезны. Существуют и те, употребление которых просто нежелательно. Издание Men’s Health составило свою десятку «анти-продуктов», которые лучше исключить из собственного рациона навсегда.
Вот этот список:
- сладкие напитки;
- покупные фруктовые соки;
- жареная пища;
- выпечка и кондитерские изделия;
- чипсы и картофель фри;
- низкокалорийные молочные продукты;
- мороженое;
- сосиски и колбасы;
- плавленный сыр;
- кофе с сиропами.
Гораздо полезнее пить чистую воду, есть фрукты, овощи и орехи. Питайтесь правильно и берегите свое здоровье — оно одно на всю жизнь.