В этом посте продолжаем говорить о том, что мешает нам достигать целей и получать желаемое
Рассмотрим еще две причины:
- Искаженное восприятие
- Фильтр внимания
1. Искаженное восприятие реальности (мира, ситуаций, себя, других людей)
Между реальными событиями, ситуациями, поведением других людей и нашим поведением, нашими реакциями, действиями и поступками находится наша интерпретация ситуации (то, как мы воспринимаем ситуацию, как мы её видим)
На вход получаем событие, ситуацию, поведение другого человека - мы её воспринимаем (органы чувств)- обрабатываем, интерпретируем и создаем картинку, образ, представление об этой ситуации и уже на основе картинки (а не на основе реальной ситуации) принимаем решение и действуем
Правда в том, что нет никакой объективной реальности, а только множество собственных (субъективных) представлений разных людей об этой реальности
То как в итоге мы будем реагировать, наши действия, решения и поведение в целом во многом определяется не самой ситуацией, событием, поведением другого человека ,а нашей интерпретацией т.е. той картинкой которую мы создадим в совей голове при помощи этих инструментов
Чем полнее и точнее ваше представление о мире отражает реальность, тем адаптивнее и эффективнее ваше поведение
Осознанность и эффективное мышление помогают нам строить наиболее полную и точную карту реальности
Теме осознанности и эффективному мышлению будут посвящены отдельные посты
2. Фильтр внимания
При сканировании реальности в целях удовлетворения потребности мы концентрируем свое внимание на определенных объектах и ситуациях т.е. концентрируемся на одних аспектах и игнорируем другие
Фильтр внимания обусловлен:
- Потребностями (в основном в фокус внимания попадает то, что потенциально способно удовлетворить нашу потребность)
- Целями
- Физиологическим состоянием организма (например, когда мы болеем мы можем воспринимать некоторые ситуации искаженно)
- Эмоциональным фоном (в хорошем настроении мы можем обращать внимание на то, на что в плохом не обратили бы и наоборот)
- Убеждениями, системой ценностей
- Прошлым опытом