Хотите начать новый год активно? Рассказываем, куда отправиться, чтобы быстро “растрясти” праздничный оливье.
Мы подготовили для вас подборку интересных забегов по снегу и льду. Они подойдут бегунам-любителям, скайраннерам, легкоатлетам и мультигонщикам. В материале вы найдете график, стоимость участия, особенности трасс и награды победителям.
Трейловый забег — это марафон по природному рельефу, который включает в себя элементы горного бега и кросса. Зимний трейлраннинг непредсказуем: солнце может смениться снегопадом, лед под ногами — снежной периной, а крепкий мороз — резкой оттепелью со слякотью.
Трейлы в январе 2022 года
Lake Ice Race — забег по уральскому льду
Дата: 22 января 2022 с 9:00 до 14:00
Место: Челябинская область, город Миасс, озеро Тургояк
Дистанции: 10 и 20 км
Цена: от 1 700 ₽
Кроссовый забег проходит по льду озера Тургояк, которое находится в 120 км от Челябинска и внесено в список ценнейших в мире.
Особенности трейла
На дистанции 10 км нет подъемов и оврагов, она пролегает по льду озера до острова Веры с его стоянками неандертальцев и мегалитическими сооружениями, похожими на Стоунхендж. Дистанция 20 км более сложная: спортсмены сначала проходят озерный маршрут, а затем поднимаются на хребет Заозерный на высоту 687 м над уровнем моря. Организаторы готовят для участников, финишировавших в забеге, памятные медали и баню.
Yeti Trail MSK 2022 — пробежка в Битцевском лесу
Дата и время: 30 января 2022 г. в 10:00
Место: город Москва, Битцевский лес (ул. Поляны, владение 4-6)
Дистанции: 800 м (дети), 8, 16 и 32 км
Цены: от 700 ₽ для детей, от 2 500 ₽ для взрослых
Зимний лес, январский мороз и скрип снега под шиповками — все что нужно для хорошего забега в черте Москвы. Yeti Trail MSK организует команда DAB running, которая специализируется на трейлраннинге в мегаполисах (в основном в Москве и Санкт-Петербурге).
Особенности трейла
Маршрут проложен не по лыжной трассе, а через чащу Битцевского леса. Есть сложные участки с крутыми поворотами и поваленными деревьями.
Трейлы в феврале 2022 года
Iсе Valdaice 2022 — морозный Валдай
Дата и время: 20 февраля 2022 г. с 8:30 до 20:00
Место: Новгородская область, город Валдай
Дистанции: 10, 21 и 42 км, relay race, kids trail
Цена: детские трассы от 500 ₽, взрослые — от 2 600 ₽
Увидеть ледяную пустыню Валдайского озера и преодолеть непростые дистанции можно каждый год накануне Дня защитника Отечества. Одна из особенностей зимнего трейла Ice Valdaice — twin-марафон, когда дистанцию 42 км делят мужчина и женщина (кто и сколько бежит, решают сами).
Особенности трейла
В феврале на Валдае наступает «открыточная» снежная зима, а маршрут проложен по самым живописным местам: по ледяной глади Валдайского озера, вдоль стен древнего Иверского Святоозерского монастыря и по холмистому зимнему лесу. Часть дистанции идет по лыжной трассе со сложным рельефом. Полный марафон (42 км) — это два круга.
Honor Vladivostok Ice Run — бежать по замерзшему морю
Дата и время: 19 февраля 2022 г. с 10:00 до 19:30
Место: город Владивосток, остров Русский, поселок Канал, 29
Дистанции: 5, 10, 21 км для взрослых, 500 м и 1 км для детей
Цена: от 1 990 ₽ для взрослых, от 990 ₽ для детей
Это одно из самых масштабных зимних легкоатлетических событий на Дальнем Востоке. Призовой фонд — 300 000 ₽, он делится между победителями в «пятерке», «десятке» и полумарафоне. Фишка Honor Vladivostok Ice Run — так называемый забег любви, когда семейные пары преодолевают пятикилометровую дистанцию, взявшись за руки.
Особенности трейла
Ледовый полумарафон проходит на замерзшей акватории бухты Новик острова Русский. В феврале здесь морозно и ветрено: средняя температура воздуха составляет -7 °С, а ледяной ветер достигает 7 м/сек. Участники могут согреться в специальных пунктах, которые оборудуют через каждые 2,5 км. Там же можно выпить горячего чая и перекусить шоколадом и сухофруктами.
Nikola-Lenivets Winter Wild Trail — зарядиться энергией в космических декорациях
Дата: 27 февраля 2022 г. с 09:30 до 20:30
Место: Калужская область, деревня Никола-Ленивец
Дистанции: 11, 21 и 42 км
Цена: от 3 200 ₽ (в зависимости от дистанции), забег в купальниках — 500 ₽
Забег в Никола-Ленивце — один из самых комфортных и безопасных зимних трейлов в России, поэтому он подойдет новичкам зимнего трейлраннинга. У маршрута идеальная разметка, а проходит он среди необычных арт- объектов — «Бобура», «Ворот», «Маяка» и других. Впервые зимой 2022 года пройдет 900-метровый забег в купальниках.
Особенности трейла
Участники 11-километровки с названием «Быстрый — теплый» бегут по равнине. Маршрут полумарафона «Между нами тает лед» проложен в более диких местах, где много оврагов и заваленных деревьев. Участники 42-километрового «Снежного безумия» делают два круга по полумарафонской трассе.
Baikal Ice Marathon — самый экстремальный зимний трейл
Дата: 27 февраля 2022 г. с 8:00 до 18:30
Место: Иркутская область, поселок Листвянка
Дистанции: 21 и 42 км
Цена: от 46 500 ₽
Этот зимний трейл считается самым экстремальным в рейтинге британского таблоида Daily & Sunday Express и входит в топ-5 самых холодных забегов планеты по оценке паблика Frequence Running. Ледовая трасса проложена между двумя противоположными берегами самого глубокого озера планеты.
Особенности трейла
Места старта и финиша определяются за сутки до начала марафона, исходя из ледовой ситуации на Байкале.От берега к берегу на пути у марафонцев будут встречаться и полукилометровые участки отполированного льда, и торосы — холмы из ледяных обломков, и поля колобовника — это блинчатый лед с крупными наростами-зернами, по которому даже просто ходить тяжело.
Температура воздуха в течение забега изменяется от -27 °С на восточном берегу до -1 °С на западном. При этом дуют ветра, в том числе пронзительный сибирский хиус, при котором можно обморозить лицо даже при -15 °С. Сама трасса — белая бездна, на которой через каждые 5 км установлены контрольно-пропускные пункты: там участники могут согреться чаем и перекусить сыром, шоколадом, орехами и сухофруктами.
Трейлы в марте 2022 года
«Аврора трейл» — забег в условиях Крайнего Севера
Дата: 19 марта 2022 г.
Место: Мурманская область, город Кандалакша
Дистанции: 10, 30, 42 и 60 км
Цена: от 1 500 ₽
Зимний трейл проходит в одном из самых красивых уголков Кольского полуострова. Это возможность совершить зимнее восхождение на сопки Железную и Волостную, а также увидеть ледяные водопады и сюрреалистические снежные декорации ущелий.
Особенности трейла
Дистанция «Луч» (10 км) — самый простой маршрут, который проходит по местной «тропе здоровья».
«Сияние» (30 км) — трасса для опытных трейлраннеров, которым предстоит пробежать по диким местам и подняться на гору Железную на высоту 570 м над уровнем моря.
«Корона» (42 км) — зрелищный маршрут, который охватывает практически все достопримечательности Кандалакшского леса, включая вершину сопки Волостной.
«Северный купол» (60 км) — трасса-новинка 2022 года, для прохождения которой понадобятся альпинистские кошки — в нескольких местах горной трассы в марте еще будет держаться лед.
Экомарафон «Карадаг» — взлететь на гору Клементьева
Дата и время: 20 марта 2022 г. с 9:00 до 18:00
Место: Республика Крым, город Феодосия, поселок Курортное
Дистанции: 8, 14, 21, 50 км
Цена: от 1 600 ₽
Это самый весенний трейл из зимнего списка, потому что в марте средняя температура в Крыму держится на уровне +8 °С. Экомарафон проходит на заповедной территории Карадагской биостанции. Специально для участников экотрейла проводятся экскурсии по Музею истории и природы Карадага.
Особенности трейла
Первые километры маршрута проходят по потухшему вулкану Карадаг. Затем участники трейла бегут по набережной Коктебеля и выходят на Тропинку волшебства мыса Хамелеон.
Знаковый момент — подъем на гору Клементьева. Считается, что это единственное место на планете, где из-за особой структуры воздушных потоков бег превращается в легкий «полет».
Что нужно для участия в зимнем трейле
Стандарт экипировки для зимнего бега:
— три слоя одежды: отводящее влагу термобелье, сохраняющие тепло флиска или лонгслив, защищающая от снега и ветра мембранная куртка;
— защита для лица: балаклава, бафф, кинезиотейпы, а также ветрозащитные очки;
— зимние кроссовки для бега с глубоким протектором или твердосплавными шипами;
— синтетическая шапка без шерсти и хлопка в составе, варежки и перчатки с виндстоппером или утеплителем;
— для ночного зимнего бега — налобный фонарь.
Также для участия в трейлах нужна справка от врача, подтверждающая, что трейлраннер годен к бегу зимой на определенную дистанцию.