Люди делятся на два типа…
Арбуз или дыня
Жаворонок или сова
«Закройте, дует!» или «Откройте, жарко!»
«Сколько можно отдыхать?..» или «А чё январские каникулы такие короткие?..»
К какому типу относитесь вы?
Для некоторых людей январские каникулы становятся своего рода испытанием. Это они с тоской глядят в календарь, где в начале года опять так много красных дней. Это они слоняются из угла в угол все каникулы и не знают, чем себя занять, потому что занять себя чем-то обязательно надо.
Что же мешает им отдыхать? Мысли, мысли и еще раз мысли.
«Нельзя же целую неделю просто бездельничать!» – этой фразой отзываются в нашей голове родительские установки. Они обычно не дают покоя тем, кто в детстве был слишком «замотивированным»: кого таскали на бесконечные кружки и не давали даже минутки посидеть спокойно, ведь «драгоценное время пропадает». Такие дети, даже став взрослыми, чувствуют своего рода запрет на отдых, ведь, отдыхая, ты не приносишь миру пользу… Зато сколько пользы ты приносишь себе!
«Это ж надо придумывать, чем столько дней заниматься!» – любимая фраза людей, которые любят держать все под контролем (им это нужно, чтобы снизить внутреннее напряжение) и организовывают не только себя, но и всех и всё, что их окружает – от детей до собак. Вариант, что можно ничего не придумывать, а просто отдаться течению жизни, таким людям не подходит: непредсказуемость реальности слишком пугает. Но что если просто попробовать?
«Да ну эти длинные выходные! Вечно день на третий в голову начинают лезть всякие нехорошие мысли: что жизнь не удалась и прочее в том же духе. Уж лучше б работали…» – вздыхает еще одна часть населения. Конечно, суета классических будней часто не дает нам возможности остаться наедине со своими мыслями. А тут вынужденная остановка на целых девять дней прямо поворачивает к ним лицом. При этом со многими из этих мыслей встречаться просто неприятно. Поэтому люди стараются сделать все, чтобы в январские каникулы не дать этим мыслям ни единого шанса: устраивают череду застолий с возлияниями, запоем смотрят сериалы.
А что если вместо этого попробовать задать себе пару вопросов:
1. На сколько баллов (по шкале от 1 до 10) моя жизнь кажется мне сейчас счастливой, наполненной, такой, как я хочу?
2. Что я могу сделать в ближайшие дни, чтобы эта оценка была всего на один балл больше?
Ключевое слово тут – «сделать». Вы действительно можете прямо сейчас сделать что-то, что улучшит вашу жизнь. Что это будет?
#психология #самопознание #мойпуть