Очень вкусные тефтели, которые вам обязательно понравятся. Дети уплетают это блюдо за обе щеки.
Вам потребуются:
Фарш домашний – 0,5 кг
Рис – 1 пакетик
Лук репчатый – 1 шт
Специи, соль
Для заливки
Томатная паста –3 ст.л.
Вода горячая – 0,5 л
Калорийность - 120 ккал 7.84%
Белки - 8 г 8.7%
Жиры - 2.5 г 3.73%
Углеводы - 16 г 11.43%
1. Лук мелко нарежьте.
2. Добавьте в фарш соль и специи, лук, рис и перемешайте.
3. Сформируйте тефтели.
4. Сделайте заливку – вода и томатная паста.
5. Залейте тефтели и поставьте в духовку на 220̊ на 40 минут.
Гарнир может быть самым разным, выбирайте то, что нравится Вам!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить вкусные рецепты и новые статьи. Если понравилась статья, то ставьте «лайк».
