В жизни каждой семьи бывают сложные дни, когда любимый малыш заболел или испытывает дискомфорт💔. Обычно дети становятся более капризными, требуют много внимания, буквально не слезают с рук и расстраиваются из-за любой мелочи. Это целое испытание, как для родителей, так и для ребенка. И как сильно бы вам не хотелось оградить свое чадо, вирусы и болезни будут встречаться на его пути, и при этом качество сна может заметно страдать.
⠀
👉На этот случай вам лучше выработать отдельную стратегию поведения, чтобы внезапное ухудшение самочувствия малыша не застало вас врасплох.
⠀
1️⃣В период болезни ребенок может больше спать. Ориентироваться стоит по верхней границе возрастной нормы. Например, малышу 6 месяцев и днем он начал спать 4 часа, но при этом ночь стала сокращаться. Ничего страшного, на время болезни пусть останется так.
⠀
2️⃣Малыш может начать сопротивляться привычному способу укладывания, требуя больше помощи при засыпании. Не отказывайте ребенку. Ваша задача создать вокруг него максимально благоприятные условия для выздоровления. Ваша помощь при засыпании - одно из таких условий.
⠀
3️⃣Чаще всего, во время болезни дети спят урывками. Через непродолжительный период бодрствования малыш засыпает, а мама пытается вытянуть время до привычного. В период плохого самочувствия так делать не надо. Постарайтесь проявить гибкость. Пусть малыш спит по требованию короткими снами, но зато он будет засыпать, когда почувствует усталость, а вы ему в этом поможете.
⠀
4️⃣Не стоит дополнительно нагружать малыша, специально создавая условия для активного бодрствования. Но, если ребенок порывается побегать с температурой 38, не удерживайте его. Маленькие дети хорошо чувствуют свой организм и поверьте, при плохом самочувствии ребенок много не побегает.
⠀
5️⃣Не пренебрегайте в этот период и своим отдыхом. Малыш нуждается в вашем внимании и поддержке, для него вы - батарейка, от которой он подзаряжается. Если вы сами будете уставшей и раздраженной, скорейшему выздоровлению это не поспособствует. Отложите все домашние дела, запаситесь полуфабрикатами, вызовите на подмогу родных, а сами ложитесь отдыхать вместе с малышом.
⠀
6️⃣Если в период болезни ребенка вы хотите находиться рядом с ним во время сна, чтобы контролировать его температуру, а малыш спит в отдельной кроватке, то заберите ребенка к себе на время острого периода. Либо придвиньте его кроватку ближе к своей.
⠀
7️⃣К моменту выздоровления вы можете обнаружить, что ассоциация на засыпание усилилась, так как вам приходилось всячески помогать малышу заснуть, а использовали вы только один проверенный способ, например, грудь. Здесь, главное, без чувства вины за помощь ребенку. Чувство вины сильно бьет по состоянию женщины. Приняли этот факт и пошли работать с ассоциацией. Все просто.
⠀
⚠️Под состояние болезни подходят прорезывание зубов, регрессы и скачки роста, прививки, переезды и отпуска. В это время ломается режим, могут перестать работать ритуалы и привычные варианты спокойного бодрствования, может случиться сопротивление на способ укладывания. Все это неизбежно и будет происходить в жизни малыша, и, чтобы при этом окончательно не растеряться, что делать со сном, используйте технику ОКО – осознанные контролируемые откаты.
⠀
✅На курсе СОН МАЛЫША этой теме посвящен отдельный урок, каждая мама составляет индивидуальный план действий на случай непредвиденных обстоятельств. Ребенку будет легче перенести болезнь и любое другое потрясение, если его день будет организован и предсказуем.
⠀
❗️Девчата, хотите больше знать о том, как делать осознанные откаты? Тогда скорее пишите менеджеру и бронируйте себе место на текущий поток. Эту технику я раскрываю только на курсе.
Переходите по ссылке, чтобы связаться с менеджером👉 Связаться с менеджером