Вот и наступил Новый год. Уже 6 января – середина многодневных каникул для детей и взрослых. Надо заметить, что длинные новогодние праздники особенно радуют в декабре – в момент предвкушения отдыха после череды насыщенных работой и суетных предпраздничных дней. Возможность отдохнуть от рабочей рутины и не вставать рано прельщает многих. Но, как только отгремели новогодние салюты, закончилась череда поздравлений и гостей, многие начинают скучать и тяготиться вынужденным бездельем, впадают в депрессию. Ведь привычка всё время куда-то бежать, строить планы, жить в стрессе прочно укореняется (особенно у жителей больших городов), у тех, кто живет в современном динамичном мире.
Все мы куда-то бежим, к чему-то стремимся, каждый день расписан по часам... Праздность для многих синоним скуки, «прожигания жизни», чего-то такого, что следует избегать, чтобы не получить осуждение окружающих. В итоге, даже имея возможность расслабиться и насладиться жизнью, многие такую возможность упускают, так как просто не умеют расслабляться и получать удовольствие от жизни.
А ведь именно из таких вот моментов, когда есть возможность остановиться и оглянуться вокруг, никуда не спешить и ни за чем не гнаться, создается ощущение гармонии, умиротворения, единения с миром, который нас окружает. И практически каждый народ имеет свою культуру неспешного наслаждения жизнью. Я решила исследовать этот вопрос и собрала те традиции, которые есть на востоке и на западе.
Хюгге
Хюгге — скандинавское искусство находить маленькие радости в повседневности. Само слово означает теплое чувство уюта, радости, единения и, возможно, происходит от норвежского hugga — «комфорт». Теплый плед, кофе с лакрицей и прочие милые мелочи — все это «хюгге», рецепт счастья по-датски. Домашним уютом тут дорожат в первую очередь из-за суровой погоды: полгода в стране идет дождь и дует резкий северный ветер.
Скандинавы культивируют любовь к разглядыванию морозных узоров на окнах, потягиванию горячего шоколада из красивой кружки, уютным долгим вечерам при свечах. Они окружают себя простыми и удобными вещам, милыми безделушками незатейливо сделанным из натуральных материалов. Простота, отсутствие спешки и уют – вот, что дарит гармонию и счастье. Уже в детском возрасте маленьких северян приучают к тому, что ценить «хюгге». В датских школах по пятницам проводят «час хюгге»: дети по очереди угощают одноклассников сладкими булочками, общаются, учатся создавать уют и комфортную атмосферу.
Есть и ещё одно слово, которое выражает жизненные принципы скандинавов – стремление к умеренности и умение довольствоваться только необходимым и простым. Это шведское слово «лагом» - умеренность или, как сказали бы русские «ровно столько, сколько нужно», «умеренно», «достаточно», «в самый раз». Жизненный принцип «лагом» можно попытаться передать русской поговоркой «лучшее – враг хорошего» - отказ от излишеств, от безудержного потребительства, накопительства, от нарочитой демонстрации богатства.
Ваби-саби – восточная практика
Ваби-саби - японское искусство жить в гармонии. Перевод звучит примерно, как: ваби — непритязательная простота и саби —умиротворение, безмятежность, ценность , приходящую с годами, «древнюю красоту, которая приходит только по прошествии множества лет». Интересный факт, что «ваби-саби» формировалось на фоне соперничества Японии с императорским Китаем – с его пышным двором, позолотой, яркими флагами, разукрашенными дворцами. Типичные образцы ваби-саби – это широко известные всем сады камней, декоративные деревца бонсаи, икебана (искусство составления букетов), японская поэзия хайку (хокку), чайная церемония, праздник весеннего любования цветами (ханами), керамика в стиле раку (ручная лепка и грубая обработка, придающая каждому изделию индивидуальность и простоту).
Истоки ваби-саби — в философии дзен. Это мировоззрение опирается на японские эстетические ценности, на осознание 3-х истин: ничто не вечно, ничто не закончено и ничто не совершенно. Ваби-саби — поиск красоты в несовершенном, незавершенном и непостоянном. Это прелесть вещей естественных, скромных и простых. «Это призыв ценить треснувшую вазу, тихий дождливый день, непостоянство вещей. Это альтернатива сегодняшнему миру — быстро меняющемуся, ориентированному на массовость, основанному на древнегреческих идеалах погони за красотой и совершенством. Ваби-саби напоминает нам, что нужно замедлиться и поискать комфорт в простых, окружающих нас вещах» ( из книги «In Wabi Sabi: The Japanese Art of Impermanence» Andrew Juniper ).
Используйте возможность насладиться моментами отсутствия спешки, домашним уютом, тёплой атмосферой общения с близкими людьми, простыми вещами, сделанными своими руками, хранящими тепло чьей-то души, уединением на природе, созерцательным прогулками, расслаблением с чашечкой горячего зимнего напитка … Получайте удовольствие от маленьких тихих радостей, ведь впереди нас всех ждет насыщенный и активный 2022 год.
С Новым годом и Рождеством! Пусть они принесут каждому счастье и гармонию!
Рекомендую так же почитать статьи
«Анекдоты про новогодние желания»
«Кто счастливее – мечтатели или живущие одним днём?»
«Прокрастинация – жизнь не по плану»
«Лень – это результат наших усилий»