Психолог Ирина Корнилова

Вот и наступил Новый год. Уже 6 января – середина многодневных каникул для детей и взрослых. Надо заметить, что длинные новогодние праздники особенно радуют в декабре – в момент предвкушения отдыха после череды насыщенных работой и суетных предпраздничных дней. Возможность отдохнуть от рабочей рутины и не вставать рано прельщает многих. Но, как только отгремели новогодние салюты, закончилась череда поздравлений и гостей, многие начинают скучать и тяготиться вынужденным бездельем, впадают в депрессию...

Осень – это время, когда организм готовится к холодам и многие из нас непроизвольно начинают набирать вес. Этому способствует снижение физической активности. С похолоданием долгие прогулки, как в весенне-летний период, плавание, игры на свежем воздухе, велосипед и ролики остались в прошлом. Кроме того, в осенний период из-за хмурых дождливых дней начинается депрессия, которую многие заедают чем-нибудь вкусненьким (и, как правило, калорийным). В итоге, и настроение «на нуле», и лишний объем на талии и бедрах...

Наступающему 1 сентября посвящается 😊 Скоро! Во всех квартирах страны!!! Уроки сделаны…Мать охрипла…Сын оглох…Соседи выучили всё наизусть… – Тебе нравится ходить в школу? – Да, ходить мне нравится - только вот сидеть там несколько часов мне не нравится. ******************************************************************************* – У тебя есть любимый урок? – Ага. – Какой? – Последний. ******************************************************************************* – Чего ты плачешь? – Да книжка грустная… – А что за книжка? – Алгебра...

По моим наблюдениям август сродни декабрю – все в ожидании своеобразного «нового года», который наступает с 1 сентября (кстати, на Руси до реформы Петра 1 новый год как раз в сентябре и начинался). Так что, в августе заканчивается период летнего отдыха и расслабленности, и многие задумываются о планах на будущее, о том, как поменять жизнь к лучшему. Кто-то с сентября идет учиться, кто-то начинает искать новую работу, кто-то решает взять себя в руки и избавиться от дурных привычек, тягостных отношений...

Лето - традиционное время, когда многие накануне отпуска задумываются о смене работы. Или после отпуска посмотрят свежим взглядом на свою рабочую рутину и решат, что так больше жить нельзя. Всё надоело, нет роста, не устраивает зарплата, отношения с начальником напряженные … – да мало ли поводов, которые заставляют подумать о том, что пора в профессиональной жизни что-то менять! Сегодня речь пойдет о страхе менять работу, даже если что-то на старом месте не устраивает. Как поступить, если «и хочется,...

Обсуждая тему лени, нельзя обойти стороной такую тему, как отдых. Тем более сейчас, в самый разгар отпусков, когда даже у тех, кто работает, всё равно невольно возникают фантазии на счёт отдыха и смены обстановки. Летом особенно хочется сбежать подальше от забот и проблем, солнце и тепло способствуют расслаблению. Поэтому решила сегодня поговорить о том, как развлекаются и восстанавливаются представители 12 знаков Зодиака и как тратят деньги на отдых. Не то чтобы я верила в гороскоп, но тема довольно...

Июльский зной совсем выбил из рабочей колеи, и меня потянуло на лирику 😊 Ещё наш великий поэт А.С. Пушкин подметил, что лень располагает к философствованию и поэзии: «Тебя зову, мудрец ленивый, В приют поэзии счастливый, Под отдаленный неги кров» Разморённым летней жарой, захваченным в плен ленью и просто «ленивцам по жизни» посвящается эта подборка стихов 😊 Кое-где авторов стихов не указала, хотя уважаю авторское право - но, честное слово, было лень искать. И виной всему летний зной "Мы многое теряем из-за лени, Желанья нет выглядывать из тени...

Когда в жизни мы сталкиваемся с проблемами, то люди ведут себя по-разному. Кто-то впадает в пассивное уныние и начинает жалеть себя и сетовать на судьбу: «За что мне это? Вечно со мной происходит что-то плохое». А кто-то наоборот - сразу развивает активную деятельность и начинает предпринимать множество разных шагов в попытках вернуть себе контроль над ситуацией. И надо сказать, что чаще всего именно деятельные люди вызывают всеобщее одобрение и их ставят в пример другим. Но всегда ли активность приводит к успеху? Хочу рассказать вам одну притчу...

В этом году лето в средней полосе больше напоминает погоду в тропических странах – такая жара! Как жара действует на тело все испытали – вялость, желание где-нибудь спрятаться и полениться в теньке и прохладе. А как жара действует на мозг? Ученые из университета Гарварда выяснили, что жара оказывает непосредственное влияние на работу мозга. В эксперименте, который был поставлен учеными, приняло участие около полусотни человек. Часть из них жила в комнатах с кондиционерами. Вторая же группа проживала в спальнях, температура в которых стабильно держалась на 27 градусах...

Несколько дней назад я затронула тему воды и её благотворного влияния на тело и мозг. Но в той статье больше было о влиянии воды на физиологию и повышении эффективности работы тела и мозга. А сегодня хочу подойти к вопросу влияния воды с точки зрения психологии. И поделиться интересной историей про 30 бутылок воды и исполнение желаний, которую рассказала тренер из Латвии Елена Шубина. Не буду публиковать всю историю целиком, а лишь наиболее интересный, с моей точки зрения, фрагмент. Суть истории...

Когда заходит речь о гармонии, многие из нас представляют себе, что проводят время на берегу водоёма - будь то море-океан, река, озеро или бассейн. Вода обладает универсальными свойствами – она может расслаблять, успокаивать, а может, освежать и бодрить, она способна охлаждать или согревать, убаюкивать или наоборот, заряжать энергией. И даже – смывать грехи и очищать не только тело, но и душу, как считают во многих мировых религиях (христианство, мусульманство, индуизм и др). Так что сегодня поговорим...

Лень работать – в отпуск охота! За окном летний зной, солнце манит на природу. Как невыносимо бывает в такие дни сидеть на работе! Тем более, когда начался сезон отпусков и коллеги вовсю обсуждают свои планы на отдых. Так что решила сегодня поделиться с вами коллекцией афоризмов и шуток про отпуск 😊 «У каждой работы есть, как минимум, три плюса: это пятница, зарплата и отпуск...» _ но это не точно 😊 так как у некоторых работа от отпуска отличается только тем, в каком месте он решает рабочие проблемы – в офисе, из дома, с дачи или на курорте...