Здравствуйте, читатели моего канала! В этой статье я расскажу историю о своей спортивной юности. Начал я заниматься тяжёлой атлетикой в 14 с половиной лет. До этого занимался акробатикой, бегал кроссы по утрам, плавал в бассейне, тренировался на перекладине. Через два с половиной года тренировок и соревнований по тяжёлой атлетике, нас двоих от города , по разнарядке и ещё с тренером отправили на первенство СССР тяжёлой атлетике, в рамках спортивного общества Динамо по юниорской возрастной линии. Первенство проходило в городе Грозном в начале января 1983 года. Летали туда на самолётах , с пересадкой в Москве. Выступил я нормально, хотя не выполнил даже первого спортивного разряда, занял почётное пятое место с результатом в сумме 2-х движений : 255 кг., рывок 115 кг + толчок 140 кг., в категории 82,5 кг. Видел там много знаменитых спортсменов, мастеров спорта международного класса, чемпионов мира... И вот пошли мы на досуге втроём, в цирк. Приехал в Грозный на гастроли грузинский цирк. И был там такой силовой номер: циркач, собственным весом под 110 кг жонглировал гирями, затем стал держать на плечах запредельные для простого человека веса. Дошёл до 300 кг. Зал был в восторге... Но нас , штангистов этим не удивишь. Я решил повторить этот номер с 300 кг, когда вернусь домой, ведь я был почти перворазрядником. В спортзале рассказал ребятам про грузинский цирк и не откладывая задуманное приступил к отрыванию штанги от стоек и удерживанию её на плечах . Начал со 100 кг, как разминки. После 200 кг стало тяжеловато. Взял двоих ребят, для страховки по бокам, чтобы не промазал мимо стоек, когда ставил назад. 280 кг. еле-еле оторвал от стоек. Отдохнул немного ,решил идти на 300 кг. Пол минуты штанга гнулась, но не поддавалась. Наконец понемногу пошла вверх, покачиваясь равномерно с двух сторон. От этих покачиваний мутнело в глазах и шумело в ушах , но мой позвоночник выдержал…Через несколько секунд вес стоял на стойках, а я с чувством удовлетворения от выполненной цели приходил в себя.. И потом, когда я в сумме набирал уже 287.5 кг(130+157.5),на запредельные веса уже не ходил, боялся, что гриф сломается на моей спине.. И как говорил знаменитый атлет Александр Засс : Большие мышцы не свидетельствуют о большой силе, также как большой живот о хорошем пищеварении. Это высказывание я проверил на собственном опыте. И в конце статьи немного слов о восстановлении после длительного перерыва в тренировках . Сначала просто О.Ф.П - Общая Физическая Подготовка, так как необходимо набрать максимум физической активности для регулярных, интенсивных, длительных тренировок. Желательно прокачивать все группы мыщц пока лёгкими упражнениями . Если вам понравилась статья, пишите комментарии, подписывайтесь на канал: Атлетизм от Владимира.
Здравствуйте, читатели моего канала! В этой статье я расскажу историю о своей спортивной юности. Начал я заниматься тяжёлой атлетикой в 14 с половиной лет. До этого занимался акробатикой, бегал кроссы по утрам, плавал в бассейне, тренировался на перекладине. Через два с половиной года тренировок и соревнований по тяжёлой атлетике, нас двоих от города , по разнарядке и ещё с тренером отправили на первенство СССР тяжёлой атлетике, в рамках спортивного общества Динамо по юниорской возрастной линии. Первенство проходило в городе Грозном в начале января 1983 года. Летали туда на самолётах , с пересадкой в Москве. Выступил я нормально, хотя не выполнил даже первого спортивного разряда, занял почётное пятое место с результатом в сумме 2-х движений : 255 кг., рывок 115 кг + толчок 140 кг., в категории 82,5 кг. Видел там много знаменитых спортсменов, мастеров спорта международного класса, чемпионов мира... И вот пошли мы на досуге втроём, в цирк. Приехал в Грозный на гастроли грузинский цирк. И был там такой силовой номер: циркач, собственным весом под 110 кг жонглировал гирями, затем стал держать на плечах запредельные для простого человека веса. Дошёл до 300 кг. Зал был в восторге... Но нас , штангистов этим не удивишь. Я решил повторить этот номер с 300 кг, когда вернусь домой, ведь я был почти перворазрядником. В спортзале рассказал ребятам про грузинский цирк и не откладывая задуманное приступил к отрыванию штанги от стоек и удерживанию её на плечах . Начал со 100 кг, как разминки. После 200 кг стало тяжеловато. Взял двоих ребят, для страховки по бокам, чтобы не промазал мимо стоек, когда ставил назад. 280 кг. еле-еле оторвал от стоек. Отдохнул немного ,решил идти на 300 кг. Пол минуты штанга гнулась, но не поддавалась. Наконец понемногу пошла вверх, покачиваясь равномерно с двух сторон. От этих покачиваний мутнело в глазах и шумело в ушах , но мой позвоночник выдержал…Через несколько секунд вес стоял на стойках, а я с чувством удовлетворения от выполненной цели приходил в себя.. И потом, когда я в сумме набирал уже 287.5 кг(130+157.5),на запредельные веса уже не ходил, боялся, что гриф сломается на моей спине.. И как говорил знаменитый атлет Александр Засс : Большие мышцы не свидетельствуют о большой силе, также как большой живот о хорошем пищеварении. Это высказывание я проверил на собственном опыте. И в конце статьи немного слов о восстановлении после длительного перерыва в тренировках . Сначала просто О.Ф.П - Общая Физическая Подготовка, так как необходимо набрать максимум физической активности для регулярных, интенсивных, длительных тренировок. Желательно прокачивать все группы мыщц пока лёгкими упражнениями . Если вам понравилась статья, пишите комментарии, подписывайтесь на канал: Атлетизм от Владимира.
