Вот правда, фрукты и мясо очень волнуют моих читателей.
А я вот вчера не заезжала в магазин и сегодня пока еще не выходила из дома. Пошла к холодильнику: какой ко*мар! Ни винограда, ни орехов, ни груш, ни кураги!
В общем из того, что я обычно ем по утрам,- только яблоки, изюм, финики, бананы, мандарины, облепиха и клубника (и то замороженная).
Впрочем, апельсины есть и в другом виде, в протертом:
Надо срочно в магазин! Но лень. Зайду вечером, после занятий. А то мне тут понарассказывали, как надо питаться. и что надо срочно витаминами организм насыщать.
А сейчас про питание Тепляковых.
1. Молочная кухня
Евгений Тепляков пишет:
Как?!? Дети ушли беситься? А некоторые пишут, что они и не играют совсем , только читают и читают.
Итак, на молочной кухне Тепляков получил 90-100 килограммов брутто.
"В основном,- пишет он,- это молоко, но ещё сок, литров 7, фруктовое пюре, творожки... Молока в итоге нужно докупать не так много, литров 20 в месяц".
А я вообще молоко пить перестала, только топленое и сливки. Вот ведь баловство, правда?
2. Семейный детский сад
Тут я, наверное, обойдусь комментарием читательницы, потому что этот вопрос не изучала.
3. Мясо
Вообще почти не ем мясо. Пельмени, колбасу- тем более. А с гемоглобином, тем не менее, все хорошо.
3. Овощи
Здесь я вообще до Тепляковых не дотягиваю: практически не покупаю капусту. А свеклу люблю: в салатах с чесноком, сыром и яйцами. А морковку тоже плохо ем: только в супе.
4. Фрукты
Вот это моих читателей больше всего и возмущает. Как это так-фрукты не покупают?!?
Это надо же, какая фантазия у человека!
А это комментарий на размещенную таблицу продуктов, богатых железом.
И традиционная вишенка на торте:
ВСЕ ФОТО, ГИФЫ И СКРИНЫ АВТОРА
Мой канал на Ютубе www.youtube.com/...q2g
Еще статьи и видео на канале Ученик+учитель: